近日，江苏淮安一名31岁的小伙撸铁2小时后，肌酸激酶高出正常标准近200倍，得了“横纹肌溶解症”。小伙半年多没运动，当天在健身房做了600余次“器械推胸”，这对从前的他来说，是常规运动。次日，他发烧至38℃，头晕、全身乏力、双上肢酸痛，小便呈茶色，肝肾功能各项指标全线飘红。经过住院治疗，小伙的各项指标逐渐恢复正常。（来源扬子晚报）
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横纹肌溶解症（Rhabdomyolysis）是一种因肌细胞产生毒性物质而导致肾损害的疾病，也被称为肌肉溶解。当横纹肌受到损伤或过度使用时，肌细胞内的物质可能会泄漏到血液中，导致一系列的症状和并发症。
引起横纹肌溶解症的原因有多种，包括：
1、肌肉过度劳累：剧烈运动、搬运过重的物品等，可能导致横纹肌溶解综合征，使患者出现肌肉酸痛、肌肉无力等症状。
2、外伤：过度挤压肌肉可能诱发横纹肌溶解综合征，使患者肌肉细胞大量死亡，同时引起尿液颜色变化、少尿、无尿等症状。
3、病毒感染：感染柯萨奇病毒、巨细胞病毒等，可能引起横纹肌溶解综合征，主要与肌肉细胞遭到病毒破坏有关。
4、代谢异常：如果肌肉因为遗传出现代谢异常的情况，可能诱发横纹肌溶解综合征，导致大量肌肉细胞死亡。
5、内分泌疾病：甲状腺功能减退症、糖尿病等内分泌疾病可能影响肌肉健康，导致横纹肌溶解综合征。
为了避免横纹肌溶解症的发生，可以采取以下措施：
1、合理运动：制定合理的运动计划，控制好运动强度和频率，避免过度劳累。在进行剧烈运动前，应进行适当的热身和拉伸。
2、避免外伤：提高安全意识，避免在恶劣的环境下工作，做好必要的防护措施。如发生外伤，应及时就医治疗。
3、慎用药物：谨慎使用可能导致横纹肌溶解的药物，如他汀类药物、减肥药等。在使用这些药物时，应遵循医生的建议，并定期进行检查。
4、避免感染：积极预防病毒感染，如流感病毒、巨细胞病毒等。保持良好的个人卫生习惯，加强免疫力，减少感染风险。
5、治疗代谢疾病：积极治疗糖尿病、甲状腺功能减退等代谢疾病，保持身体健康。
如果出现横纹肌溶解症的症状，如肌肉疼痛、肌肉无力、尿液颜色变化等，应及时就医治疗。医生可能会采取补液、碱化尿液、药物治疗等措施，以减轻症状、保护肾功能。同时，患者应注意休息，避免剧烈运动和重体力劳动，以减轻肌肉负担。
