横纹肌溶解症是指我们的骨骼肌（横纹肌）产生了急速的损伤，肌肉损伤的结果会导致肌肉细胞的坏死及细胞膜的破坏，肌肉的一些蛋白质及肌球蛋白便会渗漏出来，进而进入血液中并随後出现在尿中。肌球蛋白本身会对肾小管的表皮细胞造成直接性的伤害，也会造成肾脏本身的血管收缩；此外，当处于体液不足或酸性环境之下，肌球蛋白容易在肾小管中形成结晶，并进而阻塞肾小管，因此横纹肌溶解症容易造成急性肾衰竭。横纹肌溶解症在临床上最常见的症状是局部或全身性的肌肉酸痛。有很多情况可以造成横纹肌溶解症这一现象。
如何发现自己有没有横纹肌溶解症
1、肌肉出现疼痛、无力、倦怠或压痛，肌肉收缩力量下降，肌肉的表皮可能会出现肿胀及充血的现象。
2、尿液呈现乌龙茶或可乐般的深褐色（这是因为病患血液中带有大量的肌球蛋白，并从尿液排出）。
3、当肾功能受损时，尿液会减少，甚至无尿。
4、尿液试纸检查会出现潜血反应（因为肌球蛋白的构造和血红素类似）。
如何预防横纹肌溶解症
预防横纹肌溶解症的方法首先是避免一次性超负荷欲动，在任何可能损伤到骨骼肌的情况下，应该补充足够的液体来冲淡肾里面的肌血球素。
其次，预防横纹肌溶解症要忌口，例如有过敏性体质的人、肝炎、高血脂、肾脏病、胃肠炎、痛风病人不宜多食龙虾，糖尿病、甲亢、便秘、咽喉炎、口腔溃疡的患者也要特别谨慎。食用小龙虾时要去头、去龙虾细爪的根部，最后还要经过刷、洗才能烹饪。
此外，任何可能引起横纹肌溶解症的疾病例如感冒预后都要注意护理，防止复发和留下后遗症。
当自我检查时，出现以上横纹肌溶解症的症状应立即就医，避免对肾脏造成伤害。
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