4月10日，亿万富豪约翰逊在社交平台上曝光了自2021年开始抗衰老实验后自己的面部变化照片，并配文戏称自己的Face ID（手机的面部识别系统）都很困惑。此外，他还在评论区向用户发起关于他颜值巅峰的投票。目前，有近4.4万人参与投票。51.3%的人表示，约翰逊的颜值在2018年达到“顶峰”，9.3%的人投票支持2023年，而39.3%的人表示约翰逊在2024年看起来最好。

　　2023年4月，约翰逊与自己17岁儿子塔尔马奇和70岁父亲理查德一起进行了一个三代人的血浆交换治疗。整个过程中，医护人员先将塔尔马奇血液分离成血浆、红细胞、白细胞、血小板，留下透明的淡黄色血浆，然后再输入到约翰逊体内。随后，约翰逊本人也抽出部分血液，用同样的程序分离出血浆输入他的父亲理查德体内。

　　延伸阅读：抗衰老的有效方法有哪些？

　　抗衰老是一个涉及生活方式、饮食习惯、心理健康和医疗保健的综合过程。以下是一些科学抗衰老的方法：

　　1. 均衡饮食：摄入丰富的水果、蔬菜、全谷物、优质蛋白质和健康脂肪，确保摄入足够的维生素和矿物质，特别是抗氧化剂如维生素C、E和β-胡萝卜素。

　　2. 适量运动：定期进行有氧运动和力量训练，有助于保持肌肉和骨骼健康，提高心血管健康，促进血液循环。

　　3. 保持健康体重：避免过度肥胖或体重波动，维持一个健康的体重指数（BMI）。

　　4. 充足睡眠：保证每晚7至9小时的高质量睡眠，有助于身体修复和再生。

　　5. 减少压力：通过冥想、瑜伽、深呼吸等放松技巧来管理压力，避免长期压力对身心的损害。

　　6. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会加速衰老过程，戒烟和适量饮酒有助于保持年轻。

　　7. 防晒：紫外线是导致皮肤老化的主要原因之一，应使用防晒霜，避免长时间暴露在阳光下。

　　8. 保持水分：充足的水分摄入有助于维持皮肤的弹性和整体健康。

　　9. 心理健康：保持积极的心态，参与社交活动，培养兴趣爱好，有助于心理健康和延缓认知衰退。

　　10. 定期体检：定期进行健康检查，及时发现并处理潜在的健康问题。

　　11. 护肤：使用适合自己肤质的护肤品，保持皮肤清洁和滋润，避免过度使用刺激性强的化妆品。

　　12. 避免不良习惯：减少熬夜、过度工作和其他不健康的生活方式。

　　通过上述方法，可以在一定程度上延缓衰老的进程，提高生活质量。需要注意的是，抗衰老是一个长期的过程，需要持之以恒的努力和健康的生活方式。

（责任编辑：qiu）

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