1月13日，俄罗斯苏尔古特一名男子将1岁儿子3次浸入冰水的视频曝光引发争议。当时室外温度约零下30度，水温仅0.9度，男婴一脸茫然并呜咽。专家提醒，婴幼儿体温调节能力弱，极端低温可能引发严重后果。
一、婴幼儿冬泳的科学标准：水温、时间有严格限制
1.水温要求：婴幼儿游泳的水温应保持在32-34摄氏度，新生儿则需要34-36摄氏度。水温过低可能导致婴儿体温失衡，引发感冒、冻伤等健康问题。专家强调，水温过高或过低都会对婴儿健康造成影响，必须严格控制在水温范围内。
2.时间控制：初次尝试冬泳的婴幼儿，游泳时间不应超过5分钟，逐渐延长至10-15分钟，最长不超过20分钟。每周1-2次为宜，避免连续多日冬泳。婴儿的体力有限，长时间游泳可能造成身体不适，甚至影响正常作息。
3.年龄限制：通常建议6岁以上儿童尝试冬泳，且需在家长或专业教练陪同下进行。6岁以下幼儿因体温调节中枢发育不完善，极易受寒，严禁参与。婴幼儿的自我调节温度能力还不强，很容易被外界影响，过低的温度会使婴儿体温过低，存在危险。
二、极端低温对婴幼儿的健康风险：这些后果不容忽视
1.体温过低风险：婴幼儿肌肉量较少，单位体重产热量仅为成人的60%，在低温中更易失温。儿童体表面积与体重比更大，热量流失速度比成人快3-5倍，需更严格的时间控制。体温过低可能引发意识模糊、反应迟钝，增加溺水风险。
2.心血管系统负担：低温会引发血管收缩，增加心脏负担，可能诱发心律失常，尤其对先天性心脏病儿童风险更大。婴幼儿的心血管系统尚未发育成熟，极端低温刺激可能导致血压波动，对心脏造成额外负担。
3.呼吸系统刺激：冷空气刺激可能导致支气管痉挛，哮喘儿童需提前使用预防药物。婴幼儿的呼吸道相对狭窄，冷刺激容易引起喉痉挛，导致呼吸困难。长期暴露在极端低温环境中，可能损伤呼吸道黏膜，降低免疫力。
4.神经系统影响：失温可能引发意识模糊、反应迟钝，增加溺水风险。婴幼儿的神经系统发育不完善，对低温的耐受能力较差，极端刺激可能影响神经系统的正常发育。
三、科学冬泳的正确方法：家长必知的注意事项
1.充分热身准备：下水前必须让宝宝的各个关节充分活动，用手掌在宝宝的腰、膝、肩、肘等主要关节部位快速摩擦，使神经系统的兴奋性提高。准备活动的时间控制在5-10分钟，能有效预防宝宝在冬泳中擦伤、冻伤和抽筋等意外的发生。
2.渐进式适应：避免直接跳入水中，应缓慢进入，让身体逐步适应水温。家长或教练需全程陪同，观察儿童反应，如出现颤抖、嘴唇发紫等低温症迹象，立即终止游泳。入水前用温水冲洗身体，减少温差刺激。
3.出水后保暖：出水后迅速用干毛巾擦干身体，更换干衣物，重点保暖头部、颈部和四肢。饮用温热水补充热量，避免冷饮或酒精。避免立即进入寒冷环境或吹风，应在室内休息至体温恢复正常。穿衣服应先下后上，因为下肢离心脏较远，体温恢复较慢。
4.饮食时间控制：不要吃饱了游泳，入水前1-2小时进食，避免空腹或过饱。空腹易导致低血糖，过饱可能引发呕吐或消化不良。游泳后及时补充热量，出水后30分钟内摄入温热食物，帮助恢复体温。
四、这些情况下禁止冬泳：家长务必牢记
1.疾病状态：如果宝宝患有红眼病、中耳炎、发烧、有开放性创伤，都不宜游泳。患有湿疹、中耳炎等皮肤黏膜疾病时应暂停游泳。先天性心脏病患儿需遵医嘱决定是否适宜游泳。
2.特殊体质：哮喘儿童游泳前15分钟需使用预防药物，游泳时佩戴口罩减少冷空气刺激。过敏性体质儿童需提前确认水域是否含有过敏原，游泳后立即冲洗身体，更换干净衣物。肥胖儿童因脂肪层厚散热慢，游泳时间需比普通儿童缩短20%-30%。
3.环境限制：大风天应避免户外游泳，强风会加速体温流失，增加冻伤风险。雨雪天水域周边湿滑，易发生摔倒或划伤，需选择室内泳池或暂停活动。雾霾天空气质量差可能引发呼吸道问题，需佩戴防霾口罩或改期。
婴幼儿冬泳确实有一定益处，但必须在科学指导下进行。水温、时间、年龄都有严格限制，家长切勿盲目效仿极端做法。婴幼儿身体发育不完善，任何锻炼都应以安全为前提，循序渐进，避免过度刺激。当出现任何不适症状时，应立即停止并寻求专业帮助。
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