你以为只有冷饮会伤害肺部吗？那可大错特错了。在日常生活中，还有不少容易被我们忽视的习惯和因素，正在悄悄损害着我们的肺。像吸烟、空气污染等，都在无形之中威胁着肺部。接下来，就为大家详细盘点这些伤肺的风险因素。
吸烟——肺部的头号杀手
香烟中的有害物质：香烟里含有尼古丁、焦油、一氧化碳等多种有害物质。尼古丁会让人上瘾，同时还会刺激呼吸道，使肺部的纤毛运动减弱，影响肺部的自洁功能。焦油则会在肺部沉积，长期下来会导致肺部组织病变，增加患肺结核等疾病的风险。
二手烟的危害：不仅吸烟者自身肺部会受到严重伤害，二手烟对周围人的影响也不容小觑。吸入二手烟同样会使肺部受到有害物质的侵害，尤其是儿童、老人和免疫力较弱的人群，他们的肺部更容易受到二手烟的损伤，患肺结核的几率也会相应增加。
空气污染——难以躲避的伤害
室外空气污染：在工业发达的城市，室外空气中常常含有大量的颗粒物、二氧化硫、氮氧化物等污染物。长期暴露在这样的环境中，这些污染物会随着呼吸进入肺部，损伤肺部细胞，降低肺部的抵抗力，为肺结核病菌的入侵创造条件。
室内空气污染：室内的空气污染也不容忽视。新装修的房子里可能存在甲醛、苯等有害物质，厨房烹饪产生的油烟，以及长时间不通风导致的细菌、病毒滋生等，都会对肺部造成伤害。特别是在冬季，人们为了保暖常常紧闭门窗，室内空气不流通，更容易加重肺部的负担。
过度劳累——让肺部不堪重负
身体免疫力下降：长期过度劳累会使身体的免疫力下降，免疫系统无法有效地抵御外界病菌的入侵。肺部作为直接与外界空气接触的器官，更容易受到病菌的攻击。当身体处于过度劳累状态时，肺部的功能也会受到影响，增加患肺结核的可能性。
影响肺部正常代谢：过度劳累还会影响肺部的正常代谢和修复。肺部需要足够的休息时间来进行自我修复和更新，如果长期得不到充分的休息，肺部的功能就会逐渐衰退，对肺结核等疾病的抵抗力也会降低。
长期抑郁——情绪对肺部的影响
神经内分泌失调：长期处于抑郁、焦虑等不良情绪中，会导致神经内分泌失调，影响身体的正常生理功能。肺部的血液循环和气体交换也会受到一定的影响，使肺部的健康状况变差。同时，不良情绪还会抑制免疫系统的功能，增加感染肺结核的风险。
呼吸模式改变：抑郁的人往往呼吸模式会发生改变，呼吸变得浅而快。这种呼吸方式不能让肺部充分地扩张和收缩，导致肺部的气体交换不充分，影响肺部的正常功能，久而久之也会对肺部造成伤害。
不注意个人卫生——病菌传播的隐患
接触病菌机会增加：不注意个人卫生，比如不勤洗手、不经常更换衣物等，会增加接触病菌的机会。手上可能沾染各种病菌，当用手触摸口鼻时，病菌就会进入呼吸道，进而到达肺部。如果接触到肺结核病菌，就很容易被感染。
公共场所感染风险：在公共场所，如商场、公交车等人员密集的地方，如果不注意个人卫生，更容易感染病菌。咳嗽、打喷嚏时不遮挡口鼻，会将病菌传播给他人；而自己也可能吸入他人呼出的含有病菌的空气，增加患肺结核的风险。
滥用药物——对肺部的潜在威胁
破坏肺部正常菌群：滥用抗生素等药物会破坏肺部的正常菌群平衡。肺部的正常菌群对于维持肺部的健康起着重要的作用，它们可以抑制有害病菌的生长。当正常菌群被破坏后，有害病菌就可能大量繁殖，增加肺部感染的几率，包括肺结核。
药物副作用影响肺部：一些药物可能存在副作用，对肺部造成损害。比如某些化疗药物、抗心律失常药物等，长期使用可能会导致肺部纤维化等病变，影响肺部的正常功能，使肺部更容易受到肺结核病菌的侵袭。
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