最近几年猝死频频出现在我们的视线中，那么你知道人们为何容易导致猝死呢？面对猝死这种突如其来的大祸，我们应该如何预防猝死呢？
女子街头倒地猝死
据@平安杭州 9日，杭州街头一女子突然昏倒，附近两名交警看到后轮流为她做紧急心脏复苏和人工呼吸。但遗憾的是，现场120宣布该女子抢救无效死亡，交警陈临含泪不断重复：“我以为能救回来的。..”死者家属：“你尽力了，谢谢你！“
猝死总是发生在不经意之间，下面就带大家一起去了解一下猝死的原因以及预防方法。
1.剧烈运动
运动会学生猝死的新闻不用说有多少了，一方面是确实是现在的孩子们身体素质太差，另一方面，当运动中出现头晕、胸闷、胸痛的现象，立即停下来，别管什么考试和体育精神了，你要明白自己的命才是最重要的！
2.暴饮暴食
心脏病最容易在吃饱饭后发作，切记！本来就有胸痛、心脏不好的人，就不要过度吃动物内脏、鱿鱼等胆固醇高的食物，这样的悲剧实在太多了。
3.抽烟喝酒
抽烟喝酒也是诱发猝死的一个原因，特别是喝酒，在酒局饭局中总是有人劝酒或者不顾身体地豪饮，酒精会引起心率加快、血压升高，引起心血管的问题，长期饮酒还会导致心脏衰竭。所以为了你的个人健康，酒适可而止，一定要有节制。
4.心肌炎导致的猝死
重症心肌炎时可有心肌弥漫性病变，导致心源性休克和猝死。心肌炎是指各种原因引起的心肌的炎症性病变。多种因素如感染、物理和化学因素均可引起心肌炎，所造成的心肌损害的轻重程度差别很大，临床表现各异，轻症患者无任何症状，而重症患者可发生心力衰竭、心源性休克甚至猝死。
1.定期体检
有病早发现，早治疗。应每年定期到医院体检，发现不适及时去医院寻求治疗
2.好习惯
要养成良好的生活习惯，及时休息、戒烟酒、保持血压、血脂在理想水平、避免过胖过重
3.多减压
“输了健康，赢了世界又如何？”最近，日本神户大学博士韩白衣推出的新书中提到了这一观点。对中年人来说，尤其不要给自己过大的工作压力。工作以外的时间，要强迫自己完全放松下来，抽空可以和家人去旅游。
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