新一轮寒潮天气来袭 如何预防流感

热门文章排行榜 >>2018-02-11 16:31来源:99健康网
导语

据媒体报道,最近新一轮寒潮天气来袭,疾病预防尤为很重要。其实新一轮寒潮天气来袭,我们最应该的就是预防流感。那么你知道预防流感的方法有哪些吗?

  虽然已经过了立春的节气,天气也开始回暖,东北的很多地方甚至可以回到零上,可是大家不能高兴的太早,大自然总是喜欢和人们开玩笑,可能你刚刚觉得天气暖和了,大自然立即给你来一个回马枪,据气象部门预测从8号开始,中国中东部地区将再次出现低温的天气,温度将再一次回到零下,这样的温度比往年的平均温度要低2—4度。

新一轮寒潮天气来袭 如何预防流感 预防流感的方法

  不过,希望还在前头,毕竟冬天就快过去了,相信在经历一次寒冷,大地就真的回暖了,今年冬季的气候确实有些怪异,整个北方地区雪很少也很小,相反南方地区却是下大雪,整个的气温也比往年要低很多,但是对于大自然这样的现象,人类只能积极的去应对,却是改变不了的,面对大自然我们能做的就是保护好自己。马上春节了,时令进入了七九和八九,春天真的不远了。

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  现在这样的气候就是倒春寒,老话这样说:过了打春别欢喜,还有40天冷天气,大概就是指春节前后的冷天气吧,因此,这段时间也一定要做好防寒和防病的准备,今年流感也在中国的大地上肆虐了很长时间,或许还会做最后的挣扎,所以,这段天气会变冷,人们一定要加强防范手段,千万不能麻痹大意,那该如何预防流感?

  1、加强身体的抗病能力。任何疾病都是在人的免疫力不好的时候发生的,因此,想要远离各种疾病,一定要有好的抗病能力,所以,要加强身体的锻炼,来增强身体的素质,同时,在饮食上要加强摄入含有蛋白质的食物,因蛋白质可以产生各种抗体来对抗细菌和病毒,同时,多吃蔬菜和水果,因为这些食物中含有大量的VC,而VC被称为天然的抗生素,对于防病有非常大的好处。

  2、内因调整好之后,还要注意外界因素。流感流行的时候尽量远离一些人群密集的地方,因为流感的传播是上呼吸道,因此,外出的时候要戴口罩,不要随地吐痰,咳嗽的时候也要遮住口鼻,这样避免交叉感染。

  3、室内要经常通风,换新鲜的空气。

  4、要根据气温的变化适当的增加衣服,避免因为受凉而发生伤风感冒

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  5、体质较弱的老人和儿童可以采取注射流感疫苗的方法,这样可以达到这个冬天不再患上流感的效果。

  6、如果出现严重的咳嗽、高热,一定要警惕,如果持续的高热一定要尽快去医院进行诊治。以免发生其他严重的疾病。

  7、保证充足的睡眠,这一点非常重要。

  8、要养成经常洗手的良好的习惯,把住病从口入的这道重要关口。(实习编译:李堃 审校:陈加勇)

(责任编辑:陈加勇)

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