随着时代的进步，科技的发展，人们的精神压力也随之提升，工作压力、生活压力等都压得我们喘不过气来，随之而来的就是睡眠问题，然后就出现精神恍惚，影响身体健康。这些和神经衰弱都有关系，今天我们就来聊聊神经衰弱的形成及如何处理。
现代人的精神压力相对较大，精神健康也成为人们日趋关注的话题，神经衰弱症的具体的表现有哪些呢？又是如何形成的呢？
神经衰弱的症状还是很容易看出来的，就是精神不太正常，比较容易发生波动，如轻易的兴奋，较容易的被激怒等；会有脑部不舒服症状，如记忆力减退、脑部会有痛疼感、并且伴有头昏脑涨，意识不清醒等状况。同时会出现睡眠问题，失眠、多梦等。
神经衰弱的形成主要是因为精神压力较大，情绪容易波动，发病人群多为16--40岁，此病症属于心理疾病，应当积极主动的配合医生进行治疗，以免病情加剧。
神经衰弱应当怎么样来进行行之有效的调理呢？既然神经衰弱属于心理疾病，心病还需心药医，应当以心理治疗为主，并遵从医生嘱咐，辅之以药物和物理方法。
心理治疗的目的就是给病人减轻压力，让病人从压力中释放出来，释放压力不等于逃避问题，同时要淡化病人的病理观念。药物治疗作为心理治疗的辅助，起到安神镇定的效果，还可以防止人体的生理紊乱。
除了心理治疗、药物治疗和物理治疗外，还可以通过改变生活习惯，养成好的性格来调节神经衰弱症。保持好的心情是缓解神经衰弱较为有效的方法，通过加强人体锻炼，一面可以增强抵抗力，减少生病的几率，另一方面还可以转移精神聚集度，从而调节神经衰弱。人都说“江山易改，本性难移”，要想调节好神经衰弱，就要改变自己的性格，但是性格的养成并非一朝一夕就可以做到的，要通过好的生活习惯的养成来改变自己的性格。这样就可以使神经衰弱症得到有效的调节和控制了。
（责任编辑：邱天华）
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