日常通过喝茶来养胃 这5道茶养胃健脾

热门文章排行榜 >>2019-03-04 09:24来源:99健康网
导语

在吃货的世界里,吃了才是正道,养生什么的是老年人的事情,于是出现了越来越多的人肠胃不好问题,而且越来越趋于年轻化。吃药固然能缓解病情,却根治不了。

  都说胃病是要慢慢养的,因此有很多人就提出来了,可不可以通过喝茶来养胃?答案是必然的,只要喝一些有养胃暖胃又健脾的茶,对胃病的缓解效果是十分出色的。下面就跟着小编一起看下养胃健脾茶都有哪些吧。

喝什么茶养胃 养胃茶有哪些 什么茶能养胃

  1.山楂蜜茶

  山楂有很好的开胃效果,同时还可以起到消食化积的效果,对脾胃有很好的保健功效。因为山楂偏酸,因此需要加入同样有着健脾功效的蜂蜜来调味。

  这道茶的具体做法是,取新鲜的山楂食量,天然蜂蜜少许,先将山楂去籽,果肉切开,然后用开水冲泡一刻钟左右,然后用过滤筛过滤渣滓取汁液,最后往汁液中加入蜂蜜即可饮用。一天喝两小杯,效果很好。

  2.黄芪红枣枸杞茶

  红枣和枸杞的滋补效果是很好的,对脾胃有保护作用,而黄芪也有很好的改善肠胃功能效果。用这三种食物加在一起泡茶喝,养胃健脾效果更加出色。

  取黄芪和枸杞一样的量约15g,红枣10-13个,将它们洗干净,放到锅里加清水大会煮开,再转小火熬煮1个小时左右就可以了。最后把渣滓过滤,取汁液,再根据个人口味加蜂蜜,就可以饮用啦。

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  3.荞麦黄芪茶

  上面说了黄芪对肠胃有很好的改善作用,而芥麦又可以促进身体排毒、排汗,加快肠胃运作,这两种食物加在一起泡出来的茶,其养胃健脾效果可想而知。尤其适合身体虚弱的人群饮用。

  取荞麦适量,黄芪用量稍微比荞麦多一点,直接将荞麦、黄芪放入烧开的水中浸泡,盖上杯盖,大概泡10-20分钟,然后去掉渣滓,喝汁液。

  4.四君子茶

  四君子茶可能很少人听说过,它是由党参、茯苓、白术、甘草四种中草药煮泡而成的,有着很好的助消化和改善脾胃功效。尤其适合便秘和脾胃虚寒的人群食用。

  做法是非常简单的,取党参、茯苓、白术、甘草各10克左右,将它们洗干净后一起加入到锅中,加适量清水,大火煮沸,再小火煮一小会就可以了。这道茶适合趁热饮用,效果更佳。

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  5.木香乌麦饮

  木香是一种中草药,乌梅和麦冬在生活中是非常常见的,木香具有调节胃液分泌的功效,能改善肠胃功能。而乌梅和麦冬具有开胃生津的效果,用它们来泡茶,起到很好的养胃健脾作用,尤其适合患有萎缩性胃病的人饮用。

  做法就像平时泡茶一样简单。取木香、乌梅、麦冬各适量,加清水煎煮一刻钟左右,就可以食用啦。不过果肉和渣滓最好都不要吃,消化不好的人吸收不了,反而增加肠胃负担,喝汤水即可。

(责任编辑:廖露)

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