秋天是葡萄丰收的季节，各种各样的葡萄上市，有圆润像玛瑙一样的紫葡萄，也有晶莹剔透的椭圆型的奶葡萄，有淡雅红色的红提，也有翡翠一样的绿提，尽可以让你大饱口福。而且，在秋天吃葡萄不仅仅吃葡萄的美味，更可以吃出美丽吃出健康。
一、葡萄的酸甜活三经。按照中医理论，可以进入脾、肺、肾三经。因此可以生津止渴，补益气血，强筋骨，利小便。脾主运化，加强胃肠的蠕动，促进血液循环，而肺主心脑血管，气血运行，肾则主元气、主筋骨，这三经营养的好，人就会更健康。
葡萄的这种酸甜，是因为葡萄富含果酸，果酸不仅可以促进胃肠吸收和蠕动，还可以养心和护肝。肝炎的患者多吃葡萄，还可以促进铁的补充。
葡萄的含糖量较高，而葡萄糖对缓解身体疲劳非常的有帮助，如果是低血糖的人吃一粒葡萄，立刻可以缓解低糖的症状。
二、葡萄有抗衰老抗氧化的功效。想衰老的慢一点的朋友就多吃，想脸上少长一点斑点的朋友就多吃，葡萄里含有一种多酚类物质，是天然的抗自由基成分，可以抗氧化、抗衰老，还可以有效地调整肝脏细胞的功能，保护肝脏，抵御或减少自由基对它们的伤害。
三、葡萄还有抗炎的功效，葡萄中一种成分可以和细菌和病毒的蛋白质结合，使其失去生物活性，而失去致病的能力，达到抗炎的结果。葡萄对脊髓灰质炎病毒非常的有效，可以产生抗体，增强抵抗力。
四、常吃葡萄可以改善贫血，因为葡萄中富含抗恶性贫血作用的维生素B12，常饮红葡萄酒，更有益于治疗恶性贫血。
五、葡萄还有改善过敏症状，防癌抗癌之功效，葡萄皮中的白藜芦醇不仅能抑制发炎物质的运作，有效缓解过敏症状，还可以防止正常细胞癌变，并能抑制已恶变细胞扩散，有较强的防癌抗癌功能；因此，吃葡萄时将葡萄皮洗净一起吃，尽量不吐皮。“吃葡萄不吐葡萄皮”的奥秘原来在这里。
六、葡萄籽驻颜抗衰老。现在被广泛用到驻颜抗衰老的营养保健食品葡萄籽，就具有神奇的抗氧化的功效，因为葡萄籽中含有独一无二的前花青素，它具有超强的抗酸化和抗氧化的功用，能在自由基伤害细胞前将它除去，从而达到紧致肌肤、延缓衰老的作用。常吃葡萄可使肤色红润，秀发乌黑亮丽。实在是美容驻颜的圣品。
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