昨天上午，杭州殡仪馆有一场追悼会。在场的不少是IT界的负责人，他们共同追忆的是年仅33岁的高管、游戏开发运营者林旭。
1月25日，林旭因突发心梗在浙大一院去世。
提起林旭，很多人可能不熟悉，但不少耳熟能详的网络游戏产品，如《大唐风云》、《三国传奇》、《星空奇缘》、《灭神ol》、《灭神web》等，可都是他主导开发运营的。
年仅33岁的游戏界精英，却因心梗猝然离世，实在是令人唏嘘不已。在他离世后，其女友何女士悲痛中在微信朋友圈呼吁：请大家爱惜自己的身体，不要太拼!
如何预防心梗的发生
1、注重心理平衡，可降低心肌梗塞的发生率。
情绪波动会引起血管收缩，心率加快，从而使心肌发生缺血、缺氧，诱发心肌梗塞。因此，冠心病患者应尽力避免过度紧张、激动、焦虑、抑郁等不良刺激。
2、注意根据气候变化，加减衣服，可降低心肌梗塞的发生率。
资料表明，气候急剧变化是发生心肌梗塞的重要诱因。所以中老人要注意根据气候变化，加减衣服。
3、保持大便通畅，可降低心肌梗塞的发生率。
便秘患者在用力排便时，腹腔内压力会突然升高，这可影响心肌的血液供应，诱发心肌梗塞。因此，中老年人应多吃些蔬菜、水果，少吃油腻食物，以保持大便通畅。
4、戒烟可降低心肌梗塞的发生率。因烟中的尼古丁等物质可促使冠状动脉发生痉挛，诱发心肌梗塞。
5、生活要有规律，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，可降低心肌梗塞的发生率。
心肌梗塞的先兆
虽说心肌梗塞发病突然，但有50%以上的病人在心梗发生前几周或前几天会出现一些先兆症状。及早识别这些症状，可有效地预防心肌梗塞的发生和发展。心肌梗塞的常见先兆症状有下列几种：
1、近期内心绞痛发作频繁，含服硝酸甘油类药物无效。
2、近期内常在睡眠中发生心绞痛。
3、突然感到胸闷不适，并在活动后有心悸、气短、呼吸困难的表现。
4、胸痛剧烈，并伴有恶心呕吐、出汗、胸闷、心慌等症状。
患者在出现上述任一症状后，如能立即到医院诊治，可有效地降低心肌梗塞的发生率。
（责任编辑：黄志伟）
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