水的作用不仅仅浇灭我们的干渴，让我们感觉滋润。它如同空气一般，是我们的身体所需的重要的物质之一。尽管每天喝八杯纯水一天对于我们大多数人来说，似乎无法实现的，但没有喝足够的水可能影响我们的健康，因为身体许多功能依赖它。虽然我们可以承受数周不进食，没有水我们只能活五到七天。那么如果我们停止喝水，我们的身体会发生什么变化呢？
在最新发布的名为《如果你停止喝水会发生呢？》的视频中，米切尔·莫菲特和AsapSCIENCE的格里高利·布朗解释了多久我们将开始感觉脱水的影响，并且解释这些影响究竟是什么。莫菲特和布朗解释了我们如此积极的索取水分是因为，水是人体内含量最丰富的分子，一个成年人体内有65%都是水。
AsapSCIENCE视频中描述到：“作为一种万能溶剂，水能将营养物质和激素输送给身体、调节体温、缓冲关节，并润滑我们的眼睛”。人体每天会产生1.5升的尿液，至关重要的是身体要在停工前补充流失的液体。
完全消耗你身体的水后，喝下含有水饮料，如果汁、可口可乐或茶时，大脑可以检测这种变化，并下令需要即刻喝东西。当我们不喝水，在经历最初的脱水的迹象，如口干，然后就会出现尿颜色深并伴有强烈的气味。这信号就是身体试图节约更多的液体。
一到两天没有补充液体，我们就会完全停止排尿，吞咽有困难，出现肌肉痉挛，更有可能体验到恶心的感觉。这时受害者不会再优先关注消化问题，而会变得精神错乱并且开出现严重的大脑功能障碍。血流停止流向皮肤，以减少热量的损失，提高柔软身体的温度，然后皮肤就会变成蓝色。莫菲特和布朗说，三到五天内，我们的器官和大脑就会停工。
因此，至关重要的是用纯净水保持我们身体的水分，以确保免疫系统的功能。美国国家航空和宇宙航行局（NASA）已经找出了将尿变成干净的饮用水的方法。水对我们的身体是至关重要的，重要的是要争取干净可用的水。
