牙齿也有最喜欢的温度，即10~50℃之间。严寒冬季，最低气温达到0℃以下，牙齿受到冷刺激后会出现酸痛感。再加上气候干燥、恶劣天气多、不合理的饮食等，从而升高口腔疾病发病率，那日常生活中该如何预防。

　　冬季常见的口腔疾病有哪些？

　　1、牙髓炎

　　正常情况下牙髓组织所适应的温度是10~50℃。寒冷冬季，气温低于0℃以下，受到寒冷刺激而诱发牙髓炎，尤其是牙磨损、牙龈裂和蛀牙等易反复发作，常常因为牙齿剧烈疼痛而影响睡眠。平时出门时应戴上口罩，纠正有嘴呼吸的坏习惯；从寒冷的室外进入房间后，不能立即吃太热的食物，可以先喝少量的温开水，给牙齿适应的过程。

　　2、受到外伤

　　下雨或下雪天地面湿滑，稍有不慎就会跌倒，尤其是向前摔倒时牙齿和面部先着地，牙齿易受到外伤，造成牙齿断裂、疼痛和松动以及出血，甚至会导致颌面骨骨折。恶劣天气时尽量不要出门，出门时应缓慢走路，两手打开且维持平衡；想要摔倒时需偏向侧方或后方，防止面部和牙齿受伤。

　　3、牙本质过敏

　　牙齿受到冷热刺激、经常咬硬物、吃太酸或太甜的食物、经常磨牙等会造成牙本质过敏，导致牙齿酸痛。平时刷牙和漱口时应选择温水，不能吃太凉和太热的食物；出门时应戴上保暖性较好的口罩。

　　4、流行性腮腺炎

　　冬季是流行性腮腺炎高发期，常见于儿童，跟腮腺炎病毒感染有关，主要特征是腮腺肿痛，严重时可连累其他唾液腺。轻者单侧或两侧出现肿大的腮腺，腮腺呈现半球形，表面温度升高且有触痛感。虽然腮腺炎不是大疾病，但男孩一直拖着不治疗可能会影响以后的生育能力。预防很关键，尽量不要去人口密集的场所，出门时应做好保暖，房间内定期开窗通风。

　　温馨提示

　　预防口腔疾病，除了注意口腔卫生清洁外，还需调整好饮食，做到饮食清淡，少吃辛辣和刺激类食物，尤其是麻辣火锅和麻辣烫，以免强烈刺激牙龈。远离太酸和高糖分食物，积极预防龋齿。定期去医院做口腔检查，每隔一段时间洗牙一次。留意自身症状，一旦出现牙龈肿痛、牙齿酸痛、牙龈出血等，不能一直拖着，还需及早就医。

　　口腔疾病高发如何预防？

　　1、定期拜访牙科医生

　　随着年龄的不断增长，牙齿会慢慢的出现很多问题的，尤其对于老年人来说问题就更多了，所以我们应该每半年去口腔科看一次医生。定期的看诊牙科医生，可以及时修复问题，而不会使它出现酸痛的感觉。有些人比较敏感，这是因为他们在平时吃东西的时候很不注意，经常随意吃一些刺激性的食物，而且在喝热水或者是凉水的时候也没有任何的顾忌。

　　2、使用抗敏感牙膏

　　很多人牙龈属于敏感型，这类人就很容易会出现牙齿敏感的问题，所以他们在吃东西的时候可能会有酸痛的症状。因此我们在平时生活中可以使用一些抗敏感牙膏，这样可以有很好的效果。另外，有一些人牙齿酸痛是因为他们的牙齿里面有虫洞，所以这种类型的人应该及时去医院治疗。

　　3、注意彻底清洁牙齿

　　我们在平时一定要注意清洗我们的牙齿。很多人并不知道清洗牙齿也是有正确的方式的，因此我们可以去学习正确的方法。除此之外，在条件允许的情况下，我们可以使用这些电动的产品来刷牙，这样可以通过超声波来清洗我们的牙结石。另外，经常使用牙线也是必不可少的一个步骤。

　　4、少吃酸冷刺激性食物

　　我们牙齿牙龈属于较为铭感的部位，长时间在酸冷辛辣的食物刺激下，很容易出现发炎红肿的情况。一旦这些情况没有得到有效的治疗，长时间反反复复的处于发炎症状中，我们的牙齿就可能出现松动、出血等一系列的问题，导致我们出现口腔问题。

　　口腔对于健康对于我们的消化系统来说具有很重要的作用，一旦我们的口腔牙龈出现什么问题，将直接影响到我们胃口和消化，因此对于牙齿我们一定要做好护理管理工作，这样才能守护好我们身体的第一关。

（责任编辑：王少华）

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