我们都知道夏季是最容易感冒的，因此流感病毒也是最为活跃的。那么你知道如何预防流感吗？
香港夏季流感高峰期
香港夏季流感高峰期持续，7月28日至30日三天内再造成21人死亡，新增严重病例32例。至于儿童感染流感病例数则保持不变，维持18例，其中3人死亡。
根据香港特区卫生署卫生防护中心数据显示，中心自5月5日重启流感监察起，截至前日共录得403例成人严重病例，283例死亡病例，当中大部分病例属于甲型H3病毒。
儿童方面，今年共录得26例与流感相关的严重并发症或死亡个案，包括4人死亡，五月五日至昨日期间则录得18例严重病例，3人死亡。另外，学校及院舍上周共录得39例爆发病例，共203人受影响。
流感导致死亡人数上涨，那么你知道预防流感的方法吗？
1.运动
应经常进行体育运动，以增强自身的抵抗力和增进对自然环境的适应性。
2.注意个人卫生
养成良好的卫生习惯，尤其是勤洗手，可以有效避免感染流感病毒。日常生活中，饭前便后、打喷嚏、擤鼻涕后洗手，不随地吐痰，经常换洗衣物，外出尽量戴口罩，可有效阻隔流感病毒。
3.热水泡脚
热水泡脚在抵御感冒病毒的战斗中，我们还可以选择一种非常舒服的方法，那就是泡脚。脚上有着连接身体里各个部位的经络，是人体的第二心脏，因此，脚暖和了身体自然也就暖和了。泡脚时要用热水，但糖尿病人切忌选择过热的水（水温超过40度）泡脚，以免加重病情。泡15~20分钟即可。泡完后，最好再对脚部进行按摩，促进血液循环。
4.生吃大葱
生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。
5.盐水漱口
每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
（责任编辑：陈加勇）
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