6个月前曾经有报道上海和安徽发现禽流感，预示着禽流感的开始，虽然人们不会再像非典那样恐惧，但是依然会采取一些预防的措施，曾经一度被控制的禽流感，而今又卷土重来，近日又再浙江绍兴发现了禽流感病例，一名35岁的男子被查出患有禽流感，目前正在医院进行救治。
这次的禽流感是H7N9，是一种传染性疾病，主要是人通过和家禽的接触而感染，目前还没有人与人之间的传染，但是随着流感病毒的变异，将来是否会出现人群之间的传染，还不能绝对的否定。因此，对于这种疾病，还是要采取预防措施。到目前为止，还没有针对预防禽流感的疫苗问世，因此，想要预防禽流感，必须是要在平时就注意。
其实，预防禽流感并不难，主要是从两个方面，一是杜绝传染源，二是增强身体的抵抗力。
杜绝传染源就是避免和感染H7N9的家禽接触，对于那些以捕杀家禽为职业的人，特别要注意防范，在捕杀的同时尽量带手套，不直接接触家禽，而对于家禽的血液也要做妥善的处理，不可到处丢弃。而且，工作人员尽量做到手上没有伤口，因为禽流感病毒经过血液传染的会非常快。一旦手有伤口，一旦感染病毒，那就会直接发病。这一点是从事家禽行业的人员不可忽略的一点。
那对于民众尽量减少直接接触活体家禽，在食物上也尽量不生食任何家禽类，很多人有生吃牛肉的习惯，这个实在不可取，肉类一定要煮熟才吃。生牛肉虽然美味，但是风险很大，千万不要为了满足自己的口感而伤了自己的身体。
增强身体抵抗力在任何时候都是必要的，它是保护身体的万里长城，如果抵抗力下降，感染的病毒就像入侵的敌人一样长驱直入，侵害我们的身体，让我们患病。如果我们的抵抗力强，就像这长城坚不可摧，任何病毒、细菌来犯都会被消灭，因此，如果禽流感的病毒传播是难免的，那就是比谁的抵抗力更强。因此，提升抵抗力才是重中之重。
提升抵抗力两种营养素不可少，一是蛋白质，一种是维生素C，蛋白质是可以增加免疫蛋白的活性，是免疫细胞最基本的组成部分。而维生素c是抗氧化的，一个VC的分子可以对抗两个自由基的分子，因此，它是保护我们的细胞膜不被侵犯。
禽流感来犯，提醒人们预防意识的加强，除了提升自身的抵抗力，还要减少相互传染的机会，在公众场合尽量维持干净的卫生，感冒的人出门可以戴口罩，居室也要经常的打扫消毒。避免引起交叉的感染。
- 上一篇：降低疾病风险的4个习惯
- 下一篇：每天散步能降低乳腺癌风险
