今天,我们来探讨一个既庄重又带有点“另类”性质的话题——你的耳朵和眼睛,竟然可以作为心脏健康的“隐藏监测器”!这并不是无稽之谈,医学研究已经对此进行了深入的探索!让我们一起来看看吧!
耳朵和眼睛出现这7种情况,
或是心脏在"求救"
耳垂出现褶皱
如果耳垂上出现一道斜线或褶皱,这被称为Frank征,有时被认为是心脏病风险增加的一个标志。
视力突然模糊
心脏问题可能导致血液循环不畅,影响眼睛的血液供应,从而出现视力突然模糊或短暂失明的情况。
眼睛出血
眼结膜下出血(眼睛的白色部分出现红色斑点)可能是高血压或其他心脏问题的信号。
耳鸣
心脏病可能导致血液循环不畅,引起耳鸣,即耳朵里有持续的响声。
眼睛肿胀
心脏病可能导致体液滞留,引起眼睑肿胀或眼袋加重。
角膜老年环
角膜周围出现灰白色的环,称为老年环,有时与心脏疾病相关。
耳朵颜色变化
耳朵颜色变蓝或变暗可能是血液循环不良的迹象,这可能与心脏病有关。
心梗的早期症状
胸痛
最典型的症状是胸部压迫感或剧痛,通常发生在胸骨后部,可以向左肩、臂、颈部、下颌或上腹部放射。
呼吸困难
感到呼吸急促或呼吸困难,尤其在活动后或休息时。
恶心和呕吐
心梗时可能伴有恶心、呕吐,这些症状可能与心脏问题相关。
心跳加快或不规则
心率加快,或者心跳有规律地停止(称为心跳间歇)。
胸痛伴随高血压
心梗时可能出现高血压。
上腹部疼痛
有时心梗的症状可能表现为上腹部疼痛,容易与胃病混淆。
值得注意的是,心梗的症状可能因人而异,且并非所有患者都会经历上述所有症状。有些心梗患者可能出现所谓的“静息心梗”,即在没有明显预警的情况下发生心梗。
6大养心补心食物
鱼类
富含Omega-3脂肪酸的鱼类,如三文鱼、金枪鱼和鲭鱼,对心脏非常有益。Omega-3脂肪酸可以降低血脂,减少心脏病的风险。
坚果和种子
核桃、杏仁、芝麻和南瓜子等坚果和种子含有健康的脂肪、膳食纤维、维生素和矿物质,对心脏健康有很好的保护作用。
燕麦
燕麦中的膳食纤维有助于降低胆固醇,平稳血糖,还能提供足够的维生素和矿物质。
豆类
豆类富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质,且脂肪含量较低。它们有助于降低胆固醇,控制血压,对心脏健康有益。
全谷物
全谷物如小麦、大米、玉米和燕麦等富含纤维,可以帮助降低胆固醇,控制血糖,对心脏健康有正面影响。
蔬菜
多种多样的蔬菜,尤其是深绿色、红色和橙色的蔬菜,如菠菜、胡萝卜、西红柿等,它们富含维生素、矿物质和抗氧化剂,对心脏健康至关重要。