戴口罩耳朵痛怎么缓解
长时间戴挂耳式的口罩，特别是部分弹力橡筋式的挂耳式口罩，会对耳部的接触部位产生明显的压迫，导致耳朵疼痛。
这里提供一个有效的小方法：
使用一个牛奶箱提手套在挂耳上面，绕过头枕部戴口罩，使受力点避开耳朵，减少耳部压力。
牛奶手提袋长短有差异，可以多尝试几个，选择适合自己的。
戴口罩的常识
1、口罩的选择。如果是在医院工作的人员和参与救治患者的人员最好选择N95口罩，其他行业的人没有必要戴N95口罩，可以选择一次性口罩或者是普通的口罩。
2、一次性口罩戴完以后千万不要随地的丢弃。一定要将一次性口罩带回家，用剪刀将一次性口罩彻底剪碎之后再扔进垃圾箱里。
3、戴一次性口罩，先将一次性的口罩的褶皱部分拉开，两边套在两个耳朵上，用口罩完全遮住自己的口鼻，然后还要将下巴遮盖住，同时，还要将鼻梁部位按压一下，这样可以避免不好的空气通过大的缝隙进来，感染病毒。
4、如果戴的口罩不是一次性的，那回家后要妥善保管口罩，将口罩折起来，将贴皮肤的那一面折叠在里面，然后放入制定的塑料袋里，再放到指定的地方，要避免和其他的衣物或者毛巾放在一起。
5、如果不是一次性口罩，要保持口罩的清洁，及时的清洗口罩。
6、回到家摘下口罩之后，首要做的就是去洗手，最好用有消毒作用的洗手液洗手。
特殊人群如何佩戴口罩
（1）孕妇佩戴防护口罩，应注意结合自身条件，选择舒适性比较好的产品。
（2）老年人及有心肺疾病慢性病患者佩戴后会造成不适感，甚至会加重原有病情，应寻求医生的专业指导。
（3）儿童处在生长发育阶段，其脸型小，选择儿童防护口罩。
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