吃巧克力一定会发胖？
错误！
人们经常把身材胖瘦归咎于饮食，然而真是这样吗？专家认为发胖其实是个复杂的话题，它与一个人的生理、心理状况以及饮食习惯都存在联系。保持身材的关键其实在于能量的平衡。专家表示，“如果摄入的能量多于消耗的，能量就会储存起来。”因此，吃巧克力本身并不会发胖，而吃过多的巧克力就会引起发胖。
吃巧克力有哪些好处
提高记忆力
在生活中。我们会经常看见司机们都会准备巧克力来作为进步驾驭才能的“精神振奋剂”，这到底是为什么呢?其原因就在于，巧克力关于会集注意力、增强集医疗等具有很好的效果，所以平常用脑较多或许需求短时间内会集注意力的时分，能够恰当的吃一些巧克力协助自己。
预防心脑血管疾病
适当的吃一些巧克力可以起到控制胆固醇、保持毛细血管弹性的作用，特别是对于那些患有心脑血管疾病的患者，适当的吃一些可以起到辅助治疗的作用。
增强免疫力
有研究发现，巧克力中的儿茶酸与茶叶中的含量差不多，而我们知道儿茶酸是一种很好的提高人体免疫力、预防癌症的物质。
延缓衰老
巧克力实际上是一种抗氧化食品，所以适当的吃一些可以起到很好的抗氧化的作用。
舒缓情绪
一般我们都知道。在心境欠好的时分，吃一块巧克力，失落、不愉快的情绪就会一网打尽，心境顿时会变得愉快起来。所以如果我们在心境欠好的时分，能够吃一点巧克力，有助于振奋精神。
哪些人群不能吃巧克力
一、糖尿病患者不能吃
不管怎么样，巧克力也属于一种糖果，它其中包含的糖分比我们想象中的还要多太多，而对于糖尿病患者来说，这无疑就是砒霜的存在，不管吃多少都会对身体造成损害，当然糖尿病患者也知道巧克力不能吃。
二、低于八岁的孩童不能吃
基本上所有的小孩子都喜欢吃巧克力，但是巧克力中却含有一种让人兴奋的物质，这种物质对幼小的孩童们来说，促使兴奋的效果更加明显，不仅会影响睡眠，也会使精神状态不安。
三、孕妇和月经期间的女性要少吃
不管是孕妇还是经期的女生，都是比较特殊的人群，咖啡中含有咖啡因，对于孕妇来说，咖啡因不仅会影响胎儿，甚至还会使得孕妇有流产的可能，同时咖啡中的某些物质对于经期的女性也会增加经期烦躁程度，使得乳房更胀痛，
四、动脉硬化、胃酸过多等患者不能吃
巧克力中除了糖类，其实还包括了非常高的热量以及脂肪，所以对于冠心病动脉硬化等患者来说，同样不能够食用巧克力；而且巧克力也会刺激胃酸分泌，对于胃酸过多引起的胃溃疡等患者来说，也不能使用。
（责任编辑：张淑兰）
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