干咳嗽吃什么好的快 这些食物有奇效

热门文章排行榜 >>2019-01-03 14:32来源:99健康网
导语

咳嗽可以说是冬季最常见的一种感冒了,咳嗽虽然不是什么大病,但是咳起来也是十分令人苦恼的,会深深影响到我们的生活和工作。影响尤其明显的是干咳。

  干咳咳起来就不停,而且睡眠质量会下降。因此一旦咳嗽也是要重视起来的。

干咳嗽吃什么好的快 干咳吃什么 干咳吃什么好得快

  虽然干咳是小病,不用吃药通过食疗是人们常用的治疗方法,那么干咳嗽该吃什么好得快呢?

  1、梨

  雪梨对咳嗽有奇效,这是很多人的共识。的确,自古以来,就有数不清的用雪梨治疗咳嗽的成功例子。干咳用雪梨治疗,效果尤其明显,可有效止咳润燥,食用之后,咽干喉疼的症状立马就会消失,还有帮助消化、促进食欲的作用,解热利尿的作用也很好。尤其适合冬季干咳或发热的病人食用。可每天吃1-2个梨。

  2、猕猴桃

  猕猴桃的生津润燥功效也是不错的,吃在嘴里,冰凉冰凉的口感,可以很好地缓解干咳引起的喉咙不适,而且猕猴桃含有极高的维生素C,素有“维C之王”的美誉,多吃不仅有效止咳,还可以促进消化和美容养颜。

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  3、柚子

  多吃柚子可降火是大家的感受,其实它不仅有解热功效,对于止咳的缓解效果也是极好的。它口味酸甜,可生津解渴。而且柚子的汁水丰富,富含维生素C,还有丰富的天然果胶,能有效降低体内胆固醇的含量,并帮助钙和铁元素的吸收,促进消化。

  4、红糖姜枣汤

  红糖也有润喉的功效,如果是伤风引起的咳嗽,喝点姜汤效果还是不错的,祛风散寒润燥,尤其适合干咳。做法非常简单。取红糖、鲜姜、红枣适量,加三大碗水一起熬煎,熬至水减至一半,即可食用。一顿就喝完,至稍微出汗,痊愈效果很好。

  5、芥菜姜汤

  一般干咳都是上火引起的,这时候吃的东西可选择有降火功效的。芥菜的降火效果也是很不错的,熬至一碗芥菜姜汤,可有效治疗风寒咳嗽,尤其是止咳效果十分明显。制作过程也不复杂,用鲜芥菜、鲜姜适量,盐少许,将芥菜洗净切块,鲜姜切片,加清水四碗一起熬煎,至汤药量剩两碗时加入食盐调味,即可服用。每天喝2次,坚持服用连用3天,缓解效果很好。

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  6、白萝卜蜂蜜

  如果是风寒引起的咳嗽,那么白萝卜的治疗功效也是很好的。白萝卜驱寒,蜂蜜润燥补水,对于干咳的缓解效果十分出色。制作方法也很容易学会,取白萝卜1个、蜂蜜约30克,还需要白胡椒和麻黄少量。将萝卜洗净切片待用,再倒入蜂蜜和麻黄一起蒸,蒸半个小时即可服用,趁热服至出汗效果明显。

  7、羊蜜膏

  这道食疗秘方不是很常见,因为它的原料也不好取,但是它对于祛风化毒、止咳润燥的的效果是十分明显的。取原料熟羊脂和熟羊髓、白沙蜜适量,还需要生姜汁和生地黄汁适量,先熬制羊脂至滚沸,再加入羊髓再次滚沸,最后下白沙蜜、生姜汁和生地黄汁,边加边搅拌,转小火熬制成膏,每天温酒空腹送服1匙,或作姜汤、熬粥喝效果极好。

(责任编辑:廖露)

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