沙丁鱼被冲上岸 沙丁鱼有何营养价值

热门文章排行榜 >>2015-10-09 16:59来源:99健康网
导语

都说天下没有免费的午餐,但是俄罗斯远东库页岛居民却得到了许多的沙丁鱼当免费午餐。远东库页岛沿岸有数万的沙丁鱼被海浪冲上了岸边,远东库页岛居民有新鲜的食材可以用。

沙丁鱼被冲上岸 沙丁鱼有什么营养价值 沙丁鱼有哪些营养价值

  据《莫斯科共青团员报》10月7日报道,俄罗斯远东库页岛鞑靼海峡沿岸,数以万计的沙丁鱼被冲上海滩,场面壮观。

  鱼类专家尼古拉斯·金称,大量沙丁鱼的搁浅是水温剧烈变化所致。下午的水温是温暖的,但是一到晚上水温便急速下降,沙丁鱼无法承受这种温差变化。这种情况往年也曾发生。

  专家还指出,这些鱼可以食用,因为这些鱼不是因为疾病而死,它们很新鲜且对人无害。

  面对免费的午餐,当地民众有些拿着桶和盆去捡鱼,还有些人开着卡车去捡鱼。

  沙丁鱼的营养价值

  1、沙丁鱼富有惊人的营养价值一罐沙丁鱼犹如一个营养丰富的发电站,富含磷脂即OMEGA-3脂肪酸、蛋白质和钙。

  2、咸水鱼类具有保护心血管健康的特殊成分—磷脂即OMEGA-3脂肪酸。

  3、根据美国心血管协会的网站内容显示,这种特殊脂肪酸可以减少甘油三酸脂的产生(造成血栓的有害脂肪酸),并有逐渐降低血压和减缓动脉粥样硬化速度的神奇作用。

  4、沙丁鱼中的磷脂对于胎儿的大脑发育具有促进的有利作用。

  5、沙丁鱼还含有大量钙质,尤其是鱼骨中。罐装沙丁鱼的鱼骨很松软,可以安全食用;我们的身体需要足够的矿物质,沙丁鱼也因其丰富的钙含量适合于不同年龄层的人。对于那些想吃沙丁鱼又讨厌鱼腥味的人来说,可以通过煮熟的沙丁鱼来吸收氧化钙。

  6、据有关资料介绍,沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸,可防止血栓形成,对治疗心脏病有特效。

(责任编辑:陈加勇)

标签阅读:
沙丁鱼

相关文章推荐

孕期饮食很重要 准妈妈喝这些汤有好处

准妈妈怀孕前应该做好什么 这9件事别落下

孕妇要知道的保健禁忌 请准妈妈们来了解一下

贵阳脑癫医院

贵阳脑癫医院

一级医院

电话:0851-85599997

河南誉美肾病医院

河南誉美肾病医院

二级医院

电话:400-6591-900

山西省太原市白癜风医院

山西省太原市白癜风医院

二级医院

电话:0351-7070000

烟台半岛白癜风研究院

烟台半岛白癜风研究院

未评级

电话:0535-6203592

成都银康银屑病医院

成都银康银屑病医院

二级医院

电话:400-1881-130

  • 指甲紫色的 这是怎么回事呢

    甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。

  • 皮肤起小红点有点痒

    予以抗过敏对症处理:口服左西替利嗪片及泼尼松片;外涂丙酸氟替卡松乳膏。

  • 口腔尖锐湿疣是不是

    依据图片,不能够判断为尖锐湿疣。加强口腔黏膜的清洁护理,康复新液含漱。

  • 左侧髋关节脱位

    这种疾病是先天性的发育问题引起的,这种髋关节座位是需要及时的进行复位,从而有效的缓解患者的症状。

  • 龟头有几个红点,可以看一下

    进一步去生殖科科进一步做好定期复查即可,平时保持局部清洁干燥,积极复查对比积极治疗并发症。

  • 可能患有抑郁症

    目前建议患者及时到医院的心理科或者精神科就诊,通过心理疏导以及药物治疗来缓解症状。

  • 可能患有抑郁症

    进一步做好日常调理处理,减少精神的刺激,必要时口服抗抑郁药物处理做到早发现早治疗即可。

  • 可能患有抑郁症

    老师多与患者沟通交流,这样都能起到很好的效果,平时也应该积极的预防,特别是应该保持良好的心态,多参加户外运动。

  • 用没消毒的乳头凹陷矫正器会传染什么吗

    乳头内陷需要用乳头内陷纠正器进一步纠正,不过可能恢复比较慢的,做到早发现早治疗及时对症处理即可。

养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心医生

快速免费咨询医生

网站地图|推广合作|网站简介|联系我们|招聘|免责声明|给99健康网提意见