最近，天气越来预热，而就在福州，有人因为喝冰饮料后立马心肌梗死，这到底是是怎么回事？福州19岁的男孩小辉（化名）今年高考结束后，坚持每天打篮球，流一身汗后喝一瓶冰饮料。近日，小辉依旧在打完篮球后拿起一瓶冰饮料一口气猛喝了个底朝天。
喝完不到五分钟，小辉开始感觉到胸闷，紧接着就是一阵阵胸痛，休息了一会儿不见起色，反而越来越严重。同行的球友见状，赶紧拨打急救电话，被送往医院抢救。
小辉被确诊为突发急性心肌梗死，经抢救无效，很可惜，一个鲜活的生命就这样没了。
为什么一瓶冰饮料下肚后，就突发急性心梗呢？众所周知，寒冷的冬季是心肌梗死的高发季，而正常情况下，夏天心梗的发作率会明显下降。重点来了，如果是一些非常不正确的操作，比如喝大量的冷饮，也就增加突发心梗的概率。因为在夏季气温高时，人体血管处于扩张状态，如果在剧烈运动后，马上喝大量温度极低的冷饮，或是即刻吹空调、洗冷水澡，在这些刺激下就可能导致全身血管立即收缩痉挛，血压突然升高，血液黏稠度增高，出现凝血，引起血管堵塞，诱发心绞痛和心肌梗死。
夏季有哪些习惯会诱发心梗呢？
①室内空调温度不宜太低，特别是有办公室午睡习惯的人群，温度设定过低增加心梗的风险；
②平常怕冷的人，也就是中医所说的阳虚体质，在空调房内，应适当加衣；
③不要暴饮暴食，海鲜等性寒的食物少吃；
④过劳、过度体育活动，以及情绪过度紧张、激动、愤怒等，都可使心脏负担加重，增加心肌耗氧，诱发心梗。
夏天如果实在想喝冰饮料要注意什么？
①运动后休息3~5分钟，心率相对平稳后再喝冷饮。
②若忍耐不住，可把冰镇饮料先放在温水中1分钟左右，待回温些许后再喝，而且要小口慢饮。
什么情况下不能喝冰饮料？
心脏病患者如果感到心慌，胸闷时不能喝，没有症状时也尽量少喝；
平常怕冷、有阳虚体质的孕妇及儿童，最好少喝；
大清早起床时、夜间温度低时不要喝。
突发心梗时应该如何抢救？
1、当患者突发心肌梗塞的时候，千万不能惊慌，要快速让患者平躺在床上，然后解开患者的衣领口，头部偏向一侧，立即打开窗户，这样可以保持空气的流通，一定要注意突发心肌梗塞后，千万不能领着病人走动或者挪动患者。
2、在处理患者的同时应该让其他人帮忙拨打120急救电话。在医生到来之前可以做安全的措施，把病人的头放低，抬高双腿，这样患者的头部供血量就会增加，这个时候不要给患者吃任何的东西、喝水，要确保患者的身体处于保暖状态。
心肌梗塞的饮食原则有哪些？
1、要注意钾和钠的平衡
患者平时一定要注重钾和钠平衡并且适当的补充镁元素，这样可以防止并发症的发生，尤其是心力衰竭以及心率失常，低盐饮食。若是患者小便中钠流失过多的话就不必限制钠盐，饮食中的镁、钾、钠要根据病情做调整。
2、饮食以清淡为主
饮食应该以清淡并且富有营养为主，这样才可以改善身体状况，为心肌细胞提供了足够的营养，保持了心脏功能，促进病情的康复。同时也要避免吃大量刺激性的食物，不能喝浓咖啡浓茶，限制脂肪的摄入量，如果摄入大量脂肪的话会引起饭后的血脂升高，增加了血液黏稠度，血流会减慢，血小板集聚，引起血栓。
3、要控制热量的摄入
大多数心肌梗塞的患者身体过胖或者身体超重，因为脂肪过多而堆积在心脏，从而压迫了心肌细胞，减弱了心肌功能，所以要限制饮食的总热量，积极的减肥，控制体重。
4、选择容易消化的食物
心肌梗死伴有心功能不全的患者，胃肠功能容易出现紊乱，所以在饮食方面一定要注意，在发病开始的两天内只能给患者提供蜂蜜水、米汤、果汁等流质的饮食，当心功能逐渐转好并且疼痛减轻时，可以逐渐的增加一些蒸鸡蛋、小米粥、瘦肉。
5、要多补充微量元素和维生素c
适当的补充维生素c有利于增强血管的韧性以及弹性，防止了血管出血，而且还可以促进伤口的愈合。维生素c主要存在于水果和蔬菜里面，尤其是草莓、新鲜的大枣、猕猴桃、柑橘等。除此之外也要多补充碘和镁，这两种物质可以降低血清中的胆固醇，减少了胆固醇，可以在血管壁内的沉积，防止动脉粥样硬化的发生。海带、海蜇、虾、蟹、鱼、紫菜等，里面含有大量的碘元素。也要多补充含有镁的食物可以提高心肌细胞的兴奋性，如果大量缺镁的话会导致胸口闷痛、气短、心率紊乱，而且也会影响冠状动脉的血流量，导致心肌缺血缺氧，镁元素一般是存在于绿叶蔬菜中。
温馨提示
为了防止突发心肌梗塞，在生活中一定要积极的控制血脂和血压，避免身体过度的肥胖，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持平和的心态，规律的生活，适当的运动。
（责任编辑：王少华）
