随着生活以及饮食习惯的改变，越来越多的人被肾结石找上门了。那么我们应该如何预防肾结石呢？
9岁男童患肾结石
从四川结石病医院获悉，该医院近日收治了一名特殊的结石病患者——来自四川巴中的男童小天（化名），年仅9岁却患上了肾结石。经结石成分分析及初步了解，医生认为小天小小年纪患上肾结石，很可能与他长年喝可乐吃辣条有关。
据小天母亲李女士介绍，小天在7岁时就因腰部疼痛到医院检查，被确诊患上了右肾结石。后来，李女士一家才知道，这可能与孩子的饮食习惯有关。
“孩子喜欢上可乐后，几乎再也不喝白开水，甚至其他的饮料也不愿喝。”李女士表示，小天一年四季只有冬天因气温低不喝可乐，其他三个季节天天都要喝。“当时工作比较忙，对娃娃疏于照顾，也没有意识到可乐喝多了会给孩子带来不良后果。”
发现孩子患肾结石后，家长对孩子喝可乐的行为进行了控制。但近两年来，小天又喜欢上了辣条等零食，“我们不准他吃，但他上学放学的路上他自己偷偷买来吃。”
近日，小天又出现腰部疼痛等症状。经检查，小天右侧输尿管中嵌顿了两颗结石，右肾中的结石接近2厘米大小。医生运用输尿管软镜，经孩子的尿道进入膀胱、输尿管、肾脏，将输尿管中及右肾中的结石做了粉碎清除。
经结石成分分析，小天肾结石主要成分为草酸钙及碳酸磷灰石。据四川结石病医院泌尿二科主任常立高介绍，小天爱喝可乐、少喝白开水，爱吃辣条等不良饮食习惯，以及其右侧输尿管相对狭窄等情况，是患上右肾结石的主要原因。
可乐是导致男童患上肾结石的原因之一，那么你知道怎么预防肾结石吗？
五种肾结石的预防方法
1.喝开水
为了预防肾结石的发病，大家平时应多饮白开水，多饮水就会使尿液得到稀释，钙离子和草酸根的浓度就会降低，形成不了草酸钙结石，进而有效预防肾结石的发病。
2.运动很关键
不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中。运动帮助钙质流向它所属的骨头。勿整天坐等结石的形成，应该到户外走走或做运动。
3.少吃豆类食物
少吃豆制品，豆制品含草酸盐和磷酸盐都高，能同钙融合，形成结石。
4.吃点黑木耳
多食黑木耳，黑木耳中富含多种矿物质和微量元素，能对各种结石产生强烈的化学反应，使结石剥脱、分化、溶解，排出体外。
5.睡前来杯牛奶
睡前慎喝牛奶，睡眠不好的人，睡前喝杯牛奶有助于睡眠。肾结石患者，睡前就不应喝含钙高的牛奶。
