据巨浪视频报道：近日，广东深圳。小何（化名）偶然刷到这样的一则视频：30天不洗脸，你会发现皮肤状态越来越好。小何心动了，于是决定挑战1个月不洗脸，不涂护肤品。结果坚持了1个月，小何并没有收获光滑健康的肌肤，反而脸上结满了黄棕色的痂。去医院皮肤科就诊后，医生表示，这是长期不清洁皮肤导致的皮肤垢着病。经过清洁和修复皮肤屏障，1周后小何皮肤好转。（来源巨浪视频）
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日常护肤的注意事项
首先，保持皮肤的清洁是基础。皮肤每天都会接触到外界环境中的灰尘、细菌和其他污染物，这些污染物如果长时间停留在皮肤上，会堵塞毛孔，引发各种皮肤问题。因此，我们要定期清洁皮肤，但也要注意清洁的方式要温和，避免使用过于刺激或强力的洁面产品，以免破坏皮肤的天然屏障。
其次，护肤品的选择要因人而异。每个人的肤质都是独特的，对于护肤品的需求也会有所不同。在选择护肤品时，我们应充分考虑自己的肤质特点，比如油性皮肤应选择控油清爽的产品，干性皮肤则需要保湿滋润的产品。同时，要避免使用不适合自己肤质的产品，以免引发过敏或刺激。
此外，护肤要注重内外兼修。除了外在的涂抹护肤品，内在的调理同样重要。保持充足的睡眠、均衡的饮食和适量的运动，都有助于改善皮肤状态。同时，要尽量避免熬夜、过度饮酒和吸烟等不良生活习惯，这些都会对皮肤造成损害。
再者，护肤要持之以恒。皮肤的状态不是一朝一夕就能改变的，它需要长期的呵护和保养。我们不能因为一时看不见效果就放弃护肤，也不能因为短期内皮肤状况好转就放松警惕。护肤是一项长期的工作，需要我们持之以恒地去做。
最后，护肤也要遵循科学的原则。不要盲目跟风或听信一些没有科学依据的护肤方法。比如新闻中的小何，就是因为盲目尝试了一个不科学的护肤方法，结果导致了皮肤问题。我们应该通过正规渠道获取护肤知识，了解皮肤的基本结构和功能，这样才能更好地进行护肤。
（责任编辑：郑冠华）
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