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高考首日衡水中学高考生6点跑操 跑操有哪些好处

2023-06-07 09:59来源:99健康网

导语
 6月7日上午,新黄河记者来到衡水中学考点,直击高考第一现场。 早上6时许,记者在衡水中学体育场看到,考生们陆续来到操场集合,和往常一样正常跑操。不少学生手拿着一本书,抓紧考前的时间学习备考。

   6月7日上午,新黄河记者来到衡水中学考点,直击高考第一现场。 早上6时许,记者在衡水中学体育场看到,考生们陆续来到操场集合,和往常一样正常跑操。不少学生手拿着一本书,抓紧考前的时间学习备考。校长现场在广播里发表最后动员讲话为考生加油。 “他强任他强,清风拂山岗,他横任他横,明月照大江。”动员会上,衡水中学校长发表考前最后的讲话,鼓励考生放平心态,从容应对考试。

高考首日衡水中学高考生6点跑操 跑操有哪些好处 跑操的好处

  据了解,高考前夕及高考期间,衡水中学按照“以平常心对待高考”的理念,让学生继续保持往常的生活习惯,每天保证晚上八小时睡眠、中午一小时午休,每天照常跑操、进行早晚自习。 旗袍、红T恤、向日葵……而默默守候的考生家长早早就来到体育场外观看孩子跑操,用自己的方式为孩子加油助威,成为一道靓丽风景线。 考生家长刘女士站在体育场外,不时望向跑步人群。“高考前学校全部是封闭状态,没有特殊情况,不离校。我们已经有二十天没有看见孩子了,今天高考第一天,早上五点就来等候孩子了。”高考第一天,她还特意带了两个鸡蛋和火腿肠给孩子当早餐,祝愿孩子考个满分。

  延伸阅读:

  跑操有哪些好处?

  跑操是一种常见的体育活动,它可以给身心带来很多好处。以下是一些跑操的好处:

  1、跑操可以提高心肺功能,增加血液循环和氧气供应,预防心脏病和高血压等疾病

  2、跑操可以锻炼肌肉和骨骼,增强体力和耐力,改善姿势和协调性,预防骨质疏松和关节炎等疾病 。

  3、跑操可以消耗多余热量,减少我们的体脂率,塑造的身材和曲线,提高自信和形象 。

  4、跑操可以释放压力和负面情绪,增加快乐和满足感,调节内分泌和神经系统,预防抑郁和焦虑等疾病 。

  5、跑操可以培养集体意识和纪律观念,增进我们与同学和老师的沟通和合作,提升班级荣誉感和责任感 。

  综上所述,跑操是一项有益无害的运动,它可以让我们在身体、心理、社会等方面都得到提高。因此,我们应该积极参与跑操,享受跑操带来的乐趣和收益。

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    这种情况需要先完善肝部检查,包括肝炎病毒谱,肝胆脾彩超,肝脏功能和血常规,贫血方面主要查血常规还有贫血三项,如果都没问题的话可以补充多元维生素,加上归脾丸口服。

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    虽然有传染性但是用过药之后传染力会明显下降,经过治疗治愈之后就不再有传染性,常用的治疗手气的药物有盐酸特比奈芬乳膏,酮康唑乳膏,或是部分中药比如复方酮康唑软膏等。

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    治疗可以改变不良姿势、避免久坐久站、避免长时间一个姿势过久,局部可以做做热敷理疗,如果痛的严重,可以口服布洛芬或塞来昔布胶囊治疗。

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这样的情况可以到当地医院的骨科就诊治疗。建议你可以先考虑注意休息,注意保暖,局部热敷或者是涂抹双氯芬酸二乙胺乳膏剂,配合非甾体类的抗炎药物,比如说双氯芬酸钠或者是布洛芬胶囊来看看效果。如果不理想的话,再考虑到医院就诊治疗就可以了。...[详细]

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在日常生活中要多注意保暖,防止受凉,限制过多的走路以及跑跳,爬山等活动,尽量的穿宽松,舒适,柔软的厚底鞋子,避免鞋底过硬过薄,晚上可以多用热水泡脚,这样的处理一般可以有效的预防症状的发作。...[详细]

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