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木瓜不仅能让女性丰胸 对肝脏好处更多

2017-05-21 11:44来源:99健康网

导语
提到木瓜,不少人想到它的丰胸养颜的功效,因此很多人都以为木瓜是女人的专属品,殊不知,不管是男人女人,常吃木瓜对肝脏的好处也多着呢!

  木瓜又名乳瓜。果实在未成熟前,如果用刀子在果实上划一刀,即会流出白色乳汁,故又名之为乳瓜。木瓜是一种常见的水果,果肉橙红色,味清甜。故有岭南木瓜之称。很多女人都知道吃木瓜有丰胸的功效,但其实常吃木瓜对肝脏也是非常有好的。

吃木瓜对肝脏有什么好处 常吃木瓜有什么好处 木瓜的功效

  常吃木瓜对肝脏有好处

  木瓜以其丰富的营养成分分、良好的保健功能,成为水果系列的“新科状元”。对于木瓜的养分保健功能传播已久,李时珍在《本草纲目》中记录“木瓜性温味酸,平肝和胃”。但是,木瓜究竟是如何“保护肝脏”的呢?

  1、富含维生素C:木瓜维生素含量是苹果的48倍。维生素C具备多种生理功能,可以消除氧自由基、增加肝细胞的抵抗力,稳固肝细胞膜,增进肝细胞再生和肝糖元合成,从而增进受损肝脏的修复。

  2、富含多种氨基酸:慢性肝病患者多存在营养不良,氨基酸短缺。木瓜含有多种氨基酸成分,都是人体所必须的,可以满足肝病患者营养需要。

  3、富含齐墩果酸:齐墩果酸是一种具备护肝降脂、抗炎抑菌等功能的化合物,以“齐墩果酸”为重要身分的齐墩果酸片,是一种常用的保肝药物。

  4、促消化:木瓜的乳液中含有一种蛋白酶,可以分解肉食中的蛋白质。慢性肝病患者常有食欲消退、饭后饱胀不适等消化功能减退的现象,食用木瓜有助于改善这些症状,增进消化吸收。

  5、抗癌感化:亚硝胺是肝癌的诱生物,而木瓜具备阻拦亚硝胺分化的本事,有一定的防癌作用。

  除了以上对肝脏的好处,木瓜还有以下功效与作用:

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  木瓜的功效与作用

  1、健脾消食:木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现,木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,故有健脾消食之功。

  2、抗疫杀虫:番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用,故可用于杀虫抗痨。

  3、通乳抗癌:木瓜中的凝乳酶有通乳作用,番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功,故可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌)。

  4、补充营养,提高抗病能力:木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸,可有效补充人体的养分,增强机体的抗病能力。

  5、抗痉挛:木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用,对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。

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  木瓜常见的吃法

  一、木瓜雪耳糖水

  1、原料:一个夏威夷木瓜或者一个广东木瓜、水发雪耳、莲子、百合、龙眼肉、枸杞子少许。

  2、制作:将选中的木瓜一刀两半挖去黑籽。将上述备好材料(洗净并滤去水分)分别摆入木瓜瓢内。上笼旺火蒸制15分钟即可。

  清甜嫩滑的木瓜味芳怡人;而雪耳的胶质元素滋补且爽口;莲子安心养神,属古代妃女膳食必服之物,百合的营养价值很高;富含淀粉、蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质,并有一股特殊的清香,为其他食物所不及,加之龙眼肉、枸杞子滋补功效的配合;令这款甜品清新味美得令人停不了口

  二、木瓜蜂蜜糖水

  材料:木瓜1个、蜂蜜适量、水适量

  做法:用水洗净木瓜。将木瓜皮刨去,去瓤,切片。将木瓜放入煲中,加适量水。煲滚后改用中火煲30分钟。放落蜂蜜调味。搅匀糖水,即可饮用。

  功效:木瓜味甘,性平微寒,功能助消化,健脾胃,润肺、止咳、消暑解渴。蜂蜜则生能清热;熟则性温,能补中,甘而平和,能解毒;柔而濡泽,能润燥。舒筋去湿,滋润五脏,而对十二指肠溃疡,咳嗽、吐泻亦具食疗作用。

  三、清炖冰糖木瓜

  材料:(1)木瓜(2)冰糖(3)水。

  做法:1.将木瓜去皮、去籽、切成块状。2.与(2)、(3)材料一起煮20分钟,即可食用。

(责任编辑:何晓霞)

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木瓜
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