美国最新一项针对老年人的研究发现,尽管身体机能逐渐衰退,而自我感觉良好的老年人往往认为自己要比实际年龄年轻10岁。这项研究的负责人、密歇根大学社会研究所心理学家史密斯表示:男性的这种心态尤其明显,男性更容易“人老心不老”。而在年龄和健康状况一样的前提下,觉得自己年轻的人更易长寿。研究还发现,老年女性一般会这样认为,自己看上去比同龄男性年轻4岁之多。
保持年轻心态,可以通过多种途径实现。其中,积极乐观的生活态度至关重要。此外,老年人还应该从增强身体锻炼、增加社会交往等多方面调整心态,这样,于己、于家庭都有利。
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