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大学生寝室内猝死 熬夜玩游戏十多小时

2016-11-18 13:38来源:99健康网

导语
很多人都不把熬夜当回事,因此不少的猝死事件频发。据悉,一名女大学生熬夜玩游戏连续十多个小时猝死在寝室内。猝死常常发生,那么我们如何预防猝死。

  大学生寝室内猝死-遗言:头好晕 猝死是患者猝然而死,无论是患者本人还是他(她)的家人及朋友,都将始料不及。有时发病后患者甚至无法留下一句话。这就是猝死为什么是世界上最可怕的疾病的原因。

大学生寝室内猝死 如何预防猝死 预防猝死的方法

  连打游戏十多小时 27岁女子凌晨猝死

  经常通宵玩游戏,在连续打游戏十几个小时后的一天凌晨,上海一名27岁女子突然胸闷、摔倒,神志不清。新民晚报新民网记者获悉,虽经医院全力抢救,但该女子仍猝死而亡。

  上周三(19日)凌晨5点22分,120救护车将这名女子送往上海市第九人民医院急诊科,此时女子面色紫青,已神志不清。急诊神经内科医生方晶检查发现,女子呼吸每分钟仅4-5次,双侧瞳孔放大,脉搏间歇长,心率已经测不出,情况十分危急。急诊医生和护士迅速为女子进行急救,但患者情况始终不见好转。经过近两个小时的抢救,终究没有挽回女子的生命。

  据了解,该女子在家中几乎每天长时间使用电脑玩游戏,时间长达十余小时。事发时,她玩游戏已经超过十小时,突感胸闷、双下肢无力,随后摔倒,才送往医院急诊的。

  医生方晶提醒,长时间连续游戏不休息,不仅影响作息,更会严重影响身体健康,增加猝死几率,切记注意休息。

  延伸阅读:猝死的原因

  1、连续加班:有关加班猝死的新闻最近太多了,游戏网编加班猝死、浙江电台女主播猝死、奥美中国24岁员工猝死在办公室、金山软件25岁运营部员工死亡时正在工作……网上随便一翻就是很多条让人心情沉重的新闻,这些猝死的人有大部分都是非常年轻的人,猝死前也没有任何症状,以至于家属、朋友几乎都不相信这是事实。

  2、经常熬夜:世界杯期间,有好几个球迷连续看球猝死,看球虽然没有加班这么累,但是也是连续熬夜啊!人体就像一部机器,有工作就必须有休息,否则器官功能衰竭,一旦报废就没有返修的可能。

  3、久坐或者久站:长期久坐或久站的人,血液循环不好,有些人久坐后出现憋气、口唇发紫等现象,可能是有肺栓塞!

  4、暴饮暴食:心脏病最容易在吃饱饭后发作,切记!本来就有胸痛、心脏不好的人,就不要过度吃动物内脏、鱿鱼等胆固醇高的食物,这样的悲剧实在太多了。

  5、用力排便:有些老人排便后头晕,然后很快就不行了,所以老人尽量要坐着排便,时间不宜过长,否则有引发脑溢血的危险。

  6、剧烈运动:运动会学生猝死的新闻不用说有多少了,一方面是确实是现在的孩子们身体素质太差,另一方面,当运动中出现头晕、胸闷、胸痛的现象,立即停下来,别管什么考试和体育精神了,你要明白自己的命才是最重要的!

  如何预防猝死

  1、合理运动

  运动时间维持在30分钟以上,内啡肽开始分泌,大脑会产生一种被称为“快乐激素”的内啡肽,它能够使人精神愉悦,缓和消极情绪,快乐工作更能提升工作效率。建议以中等强度运动为主,例如:步行、快走、慢跑等。

  2、定期体检

  应随时检查血压、血脂。因为血压过高不仅可突然诱发中风而导致猝死,同时也会增加心脏猝死的危险。血脂过高容易导致动脉粥样硬化,而动脉硬化常可导致冠心病和心肌梗死。要坚决控制体重。有资料显示,体重超过标准20%,则冠心病突发的危险性增加1倍。

  3、保持生活规律

  日常生活应注意保健,要讲究科学,不可由着性子和个人喜好来安排衣食住行。尤其是“白骨精”,更要注意劳逸结合、量力而行,不要自恃身体条件好而经常熬夜。

  4、注意心理健康

  保持良好的社会关系,处理好家庭、人际关系。对于毫无症状的猝死者来说,往往伴随很大的心理压力。因此应该尽量让自己保持平和的心态,学会自我调节和放松。

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