有调查发现，心肌梗死有着年轻化的趋势，年轻人心肌梗死患者远超老年人。吸烟，压力过大都是青年心梗的主要原因。
25岁小伙突发心肌梗死
今年25岁的崔衡家住沙坪坝区，本月初因为胸痛被送入新桥医院心内科治疗。经检查，医生诊断他为冠心病导致的急性心梗，必须马上进行手术。心内科医生也很意外，因为心肌梗死是五六十岁的中老年人的常发病，30岁以下病患相当少见，而现在这个患者只有25岁。精彩阅读：吸烟过度容易引起心肌梗死
崔先生本身体型肥胖，1.7米的身高，体重近180斤。崔先生说，自己喜欢肉食，由于工作的原因，平时生活作息也不规律，熬夜是家常便饭，吃饭也不准时。崔先生表示，从15岁那年开始，自己就养成了每天一包烟的习惯，“不管是遇到烦心事，还是需要思考，点上一根烟成了理所当然的事”。
在询问崔衡的病史时，医生发现，造成他急性心梗的原因可能是伴随了他10年的生活习惯：抽烟。
吸烟导致心肌梗死，那么生活中还有哪些坏习惯也是心梗的帮手呢？
1.过于激动
有些急性心肌梗塞病人是由于激动、紧张、愤怒等激烈的情绪变化诱发的。据报道，美国有一个州，平均每10场球赛，就有8名观众发生急性心肌梗塞。
2.暴饮暴食
导致年轻人心肌梗死的原因有哪些，食道和胃部离心脏近，过多饮食会导致心脏血管急剧收缩，发生痉挛。如果抢救不及时，会有生命危险。
3.过度劳累
中青年心梗的发病人群主要是脑力劳动者，有的人工作起来几天都不休息。这种没有规律、过于劳累的生活，非常容易导致冠状动脉痉挛，从而诱发心梗。
4.压力过大
生活节奏快，工作和生活的压力往往会集中到一起。人在紧张时，会大量分泌肾上腺素，导致血管收缩、心跳加快、血压上升，交感神经兴奋，这很容易引起心梗发作。
青年如何预防心梗
1.早睡早起
平时生活要有规律，早睡早起，每晚睡足8小时，避免熬夜工作，避免精神紧张、大喜大悲，保持心态平和。
2.运动规律
规律运动，应根据个人喜好坚持适度的有氧运动，每次30分钟以上，每周至少三至五次，有利于保持正常体重、增强心肺功能、增加心肌供血及冠状动脉侧支循环的建立。
3.禁烟酒
吸烟，少喝酒，吸烟与冠状动脉硬化明显相关，烟中的焦油等有害成分可使血管痉挛、而一氧化碳也会降低血液中血红蛋白的携氧能力，造成心肌缺氧；大量饮酒则可能使血压升高，增加心脏负担。
4.定期体检
定期健康体检，早期发现、早期预防、早期治疗则有助于早期干预心肌梗死的相关发病危险因素如高血压、高血脂、糖尿病等，从而防范中青年心肌梗死的发生。
