睡眠是人一生中最重要的生理现象，一个人如果不睡觉，也同样是活不下去，一个人不能三天不吃饭，同样如果三天三夜不睡觉，那身体将会受到很大的伤害，甚至也会导致一些意外发生，笔者认识的一个战士，在抢险救灾中三天三夜没睡觉，在第四天抗200斤重的沙包时，因为实在是困倦难耐，加上三天没休息，体力严重透支，结果被沙包压在底下，导致高危截瘫，于是着一辈子可能都不能再站立起来，虽然，后来不对为他的英雄事迹而表彰，荣立二等功，国家或许也会养他一辈子，但是对于他来讲，未来的人生路真的很难。
这个战士是为了保护人们的财产，顾及不到自己的生命，这是可歌可泣的，但是，有些人完全是人为的让自己不睡觉，让自己长期的缺乏睡眠，比如通宵的玩电脑，通宵的打麻将，通宵的娱乐等等，其实这些行为都是在拿自己的生命开玩笑，这个玩笑最后的结果就是过早的把自己送到天堂。
如果，不想过早上天堂的朋友，还是要节制一下熬夜的恶习，如果长期缺乏睡眠容易罹患各种癌症，肠癌就是其中一种，肠道对于人的健康来讲起着非常重要的作用，不仅仅是用于吸收营养和排出废物，大部分的免疫球蛋白也是在肠道合成的，人一辈子有两个管道非常的重要，一个是血管，一个就是肠管，只要这两个管道健康，人就会远离很多的疾病，如果肠管出问题，那也是大问题。
而睡眠缺乏就容易导致肠癌，破坏肠道的健康，去年的国外学者研究发现：如果每晚睡眠不足6小时，持续达到一周就会导致体内700多个基因发生改变。而如果发生基因突变，就可能导致癌症，即使一晚睡眠不足，也会对人产生严重危害。这种危害人或许是看不到或者感觉不到的，但是，伤害已经存在。
关于睡眠缺乏容易导致癌症这个发现，科学家做了充分的调查和研究，这是一项针对1240名接受肠镜检查的参试者进行的研究，结果发现每晚睡眠少于6小时的患者发生肠道息肉的危险增加50%。肠道息肉其实就是肠癌的早期。因此，再次证实了睡眠缺乏容易导致肠癌。
人是自然界的产物，人也是一种自然界的高级动物，人有着自身的生理规律，就像人要吃饭也要睡觉一样，一日三餐也是有规律的，每天要睡够6—8小时也是必须要做到的，如果你违背了这个规律，就会受到惩罚，最后痛苦的是自己，伤害的也是自己。
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