胃病是一种常见的消化系统疾病，对于患有胃病的人来说，饮食调理尤为重要。有些水果因其酸性或纤维含量较高，可能会对胃不好的人产生不利影响。本文将介绍胃不好的人最好避免的5种水果！
01
柚子
柚子的酸性较强，可能会刺激胃黏膜，使得胃病症状加重，尤其是患有胃溃疡或胃酸过多的人。
02
荔枝
荔枝富含果糖和蔗糖，食用过量可能会导致胃胀、腹泻等不适症状，对于胃肠功能较弱的人来说应该谨慎食用。
03
酸橙
酸橙中的柠檬酸含量较高，可能会引起胃酸过多，加重胃炎或胃溃疡等症状，因此胃不好的人最好避免食用。
04
杨梅
杨梅含有较高的酸性物质，食用过多可能会刺激胃黏膜，引起不适感，特别是胃酸过多或溃疡患者。
05
菠萝
菠萝中含有较高的酶类物质，可能会对胃黏膜产生刺激，引起胃部不适，因此胃不好的人最好限制食用。
胃不好吃什么养胃
稀饭或粥：稀饭或粥是胃部最容易接受的食物之一，容易消化且对胃黏膜的刺激较小。可以选择米粥、小米粥、南瓜粥等。
清淡蔬菜：选择一些清淡的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、黄瓜等，煮熟或炖煮后食用，有助于提供营养并减轻对胃的负担。
水果泥：将一些容易消化的水果如苹果、香蕉等搅成泥状，减少对胃黏膜的刺激，同时提供一定的营养。
鸡汤或骨汤：鸡汤或骨汤中含有丰富的营养成分，同时容易被胃部吸收，有助于促进康复。
鳕鱼、鳕鱼肝油：鳕鱼是一种脂肪含量低、易消化的鱼类，其肝油含有丰富的维生素A和D，有助于养护胃部。
白粥加鸡蛋：将鸡蛋打散后加入煮熟的白粥中，既易消化又提供了蛋白质和营养。
山药：山药具有养胃、健脾的作用，适量食用可以帮助缓解胃部不适。
蜂蜜：适量的蜂蜜可以缓解胃部不适，但要注意不要过量，以免增加胃部负担。
奶制品：低脂奶、酸奶等奶制品富含蛋白质和钙，适量食用可以提供营养并维护胃部健康。
