现在有些网红食物多吃对健康非常不利。近日一则“网红蛋糕吃完牙变蓝”的新闻冲上了热搜，这明显是色素超标导致的，具体怎么回事呢？请来看看正文了解具体的情况！
网红蛋糕吃完牙变蓝
7月7日，江苏常州的张先生购买了一个蛋糕后，吃完发现蓝色奶油颜色擦洗不掉。张先生表示，当时一个朋友摸了一下奶油后用纸擦不掉，去卫生间洗也洗不掉，找蛋糕店老板，老板表示选的蓝色就是这个样子。张先生表示小孩子吃完牙和舌头都是蓝色的，而且颜色很深，怀疑是色素超标。
根据报道的信息得知，食用超范围或者超量添加食品添加剂的食品，对人体的健康会产生极大的危害。生活中可食用的色素分为两种，一种是可食用的天然色素，这种色素一般是比较安全的，因为它是直接由天然资源获得的。另一种则是人工合成的色素，又被称为食用焦油色素，这些可是有毒的。这是因为它们需要以煤油为原料制作而成的。如果经常食用这种色素，对健康是非常不利的。
现在很多人热衷吃网红食物，请立马停止这种行为。因为并不是火爆的网红食物都是健康的，有非常多的网红食物，其实在在脏乱不堪的厨房里制作而成的，甚至制作过程相当不卫生。经常吃会导致身体内堆积大量的毒素，对健康没有半点好处。
路边摊的无名饮料，大多是用香精、人工色素的组合，经常饮用很容易影响儿童的智力发育，所以说大人和小孩都不能多吃。比如说色泽鲜艳的腊肠，是加入了亚硝酸盐、发色剂等添加剂组成，如果进食过量很容易造成中毒，甚至有致癌的风险。
其中，食用过量色素对于儿童来说，不仅会抑制他们大脑发育，而且还会影响他们的身体代谢功能。所以说，家长们不要给孩子购买颜色鲜艳的食物，每次购买的食物，尽量到正规的店铺的，证件齐全的店铺购买。
日常饮食要注意什么
1、不吃夜宵
很多人喜欢熬夜，而熬夜会不断透支身体的体力和精力，所以更容易让人感到饥饿。慢慢地就养成了吃夜宵的习惯，这样的习惯要及时戒掉，因为夜晚是休息的时间，吃夜宵将会影响睡眠，还会影响消化，时间长了，将对肠胃有损伤。
2、少喝含糖的饮料
生活中很多人口渴的时候，选择喝含糖的饮料，而不是喝白开水，这种习惯不对要纠正。因为含糖的饮料没有半点营养，大量饮用容易导致体内糖分超标，而且还容易腐蚀牙齿。如果儿童、青少年等每天把含糖的饮料当水喝，还可能影响发育。
所以说，为了健康人们日常要少喝碳酸饮料、果汁饮料等各种糖分极高的饮料。觉得口渴了，应该喝放温的白开水。
3、忌口生冷类食物
天气热的时候，很多人习惯性吃大量的生冷食物，喝冰镇的饮料。这样做是错误的，将会导致身体被寒气堆积，导致胃肠道的温度突然下降，将会影响局部血液循环，最终诱发消化问题。
