夏天不防晒老得快 夏天如何防晒

热门文章排行榜 >>2019-06-08 14:44来源:99健康网
导语

每到夏天防晒就成为了一个难题,那么到了夏天应该如何防晒呢?今天就带大家来简单了解一下。

  夏天为什么要防晒

  比起自然老化,光老化才是抗衰老的头号敌人。因为与日光照射有直接关系,所以由太阳光照射引起的皮肤老化就被称之为光老化。如果长期暴露在阳光下的你,没有防晒意识和防晒动作的话,你的皮肤在接受太阳光中的紫外线过度暴晒之后,就会损伤表皮细胞;活化酪胺酸酶,加速色素合成,破坏皮肤的保湿功能,使皮肤变得干燥,让真皮层中的弹力纤维受损,产生细纹。

夏天如何防晒 夏天防晒方法 夏天防晒技巧

  夏天如何防晒

  1、遮阳伞、帽子必不可少

  夏日里,一定的遮挡可以防止我们晒黑、晒伤。因此,如果夏天出门时一定要注意打伞、戴遮阳帽或者穿长袖衣服等防护措施。遮阳伞必须是防UV的,且不要选择晴雨两用的伞,因为伞的防晒大多依靠防晒涂层,如果再做雨伞往往容易把防晒涂层冲刷掉,起不到防晒效果。

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  2、某些食物有助于防晒

  西瓜、番石榴、葡萄柚和西红柿等富含番茄红素的水果蔬菜,都有助于防晒。西红柿熟吃,番茄红素摄入量更大。当然,外出时还必须涂抹防晒霜。

  3、避免正午出门

  10:00-14:00的时候紫外线最强,这时候出门容易烤焦,要三思啊!

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  4、防晒霜与隔离霜

  防晒霜是通过无机和有机活性成分起防晒作用的,主要是为了防止晒伤、防止光老化、防止晒黑。隔离霜主要是为了保护皮肤,防止彩妆对皮肤造成的刺激。两者虽然都有防晒功效,但侧重点不同,防晒霜是专业防晒,而隔离只是一定程度上的。所以大家在夏天出门一定要提前半小时涂好防晒哟!

(责任编辑:郑冠华)

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