夏天穿什么衣服才凉快 你选对衣服材料了吗?

热门文章排行榜 >>2018-07-03 10:48来源:99健康网
导语

炎热的夏季,动不动就是一身汗,到底穿什么衣服会让自己凉快许多呢?棉、麻、真丝,什么材料最适合夏季,赶紧来看一看!

  现在天气炎热,人们恨不能每天都吹着小电扇,然而再宅的人,也免不了上班、上学、出去耍。那么,夏天到底穿什么衣服出门才最凉快呢?

夏天穿什么衣服凉快 夏天异常出汗的情况 夏天穿什么材质的衣服好

  材质最好选择棉麻丝

  从衣服材质上看,棉、麻、丝等天然纤维是夏季穿衣的最好选择。

  布料越薄,衣服越轻,穿着起来越凉快。除了棉、麻、丝等天然纤维,一些人造纤维面料制成的衣服,如莫代尔纤维、天丝、竹纤维等,也比较凉快。

  真丝:亲肤还防紫外线

  在众多衣料材质中,丝最轻,有最佳亲肤性,是适合所有人选用的夏季衣料。紫外线是引起皮肤老化最重要的外在因素,蚕丝吸收了阳光中的紫外线,可以保护人的皮肤免受紫外线的伤害。夏令衬衫、睡衣、连衣裙、头巾等常用此面料。美中不足的是真丝服装只能干洗,否则容易褪色变形。

  纯棉:吸汗舒适性价比高

  棉具有极佳的降温功能。纯棉顾名思义,就是棉花纤维制成的衣服。棉纤维有较好的吸湿性,可以吸汗,让肌肤变得清爽。纯棉材质的衣服非常柔软,使人感到非常舒适。棉纤维对肌肤无任何刺激和副作用,卫生性能良好。

  棉属于普及性的夏季衣料,触感干爽,质量较轻,透气效果好,穿在身上的感觉也比较清凉。棉质衣服还有一个最大的优点就是便宜好洗,唯一缺点就是易皱。

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  纯麻:耐穿又透气

  麻织物是耐用舒适且具有粗狂风格的织物,颇受各个阶层消费者的喜爱。

  麻质的衣服由于其分子结构松散、质地轻、孔隙大,因此透气性和吸水性非常好。麻材料适合制作休闲装,它的优点是强度极高、吸湿、导热、透气性甚佳。缺点则是穿着不甚舒适,外观较为粗糙,生硬。

  夏季很多漂亮的衣服是用化纤面料制作的,面料重量轻、价格低廉、花色品种多,很受年轻一族尤其是爱美女士们的欢迎。

  其实,夏季人体出汗很多,而化纤布料虽然较轻较薄,但吸水性、透气性均差,皮肤很难通过汗液蒸发进行散热,因而夏天穿这类面料的衣服并不凉爽。

  同时,汗液的过多滞留,还会使皮肤分泌物腐败、发酵,加之合成纤维在生产过程中混入的单体氨、甲醇等化学成分对皮肤刺激较大,因而容易诱发过敏和多种皮炎。

  款式颜色也大有讲究

  此外,要想穿着舒适凉爽,还要考虑衣服的“吸风”和“鼓风”作用,衣着要宽松,尤其领、袖、裤腿等开口处最好敞开些,比如,连衣裙、喇叭裙等,穿起来会更凉快。

  在颜色方面,一般浅色服装比深色衣服在夏季穿着更凉爽,因为浅色可以反射光线,却不容易吸收热量,而深色特别是黑色,吸收光线和热量,因此穿着感觉会比较热。然而,从防晒的角度来说,却是颜色越深,其紫外线防护性能越高。从物理角度来说,红色光波最长,可大量吸收日光中的紫外线。所以,夏天穿红色衣服对于防晒也是明智的选择。

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  延伸阅读:夏天异常出汗 警惕4种情况

  夏天虽然出汗正常,穿合适的衣服也会凉快很多,但是还是有人莫名其妙的出汗,这4种异常情况要警惕。

  手心脚心出汗多。平时手心容易出汗,脚汗、腋窝汗也出得厉害。《伤寒明理论》指出,“多由脾胃湿蒸,旁达四肢手足所致。”这种出汗一般是脾胃、 肠道不适的表现。如果伴有口干、牙龈肿痛,可服用清胃热的牛黄清胃丸、清胃黄连丸等。如果伴随腹部胀满疼痛,大便不通,多属于肠道内有积粪的热证,可服用 通便药。此外,也有一些外用的方法,比如用白矾或者葛根煎汤泡脚,或者用黄芪防风煎汤来洗手,时间久了,也会有所改善。

  头面部出汗多。老人和产后身体虚弱的女性,会有头汗过多的情况,多属于气虚。头顶出汗,宜滋肾清肺,可用麦冬等泡水喝;适当吃一点百合粳米粥, 可以润肺止汗。每当吃饭时,就头汗淋漓,身体发热,这种要以泻胃火为主,并注意不要吃得太过油腻,多吃新鲜蔬菜,清淡饮食。也有人是因为湿气太重,额头部 位爱出汗,平时要多吃利水排湿的食物,如薏米、山药、地瓜、冬瓜。

  白天动一动就大汗。白天不活动或轻微活动的情况下,就汗出不止。这些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点,中医认为是气虚的表 现。饮食上多食用山药、豆浆、牛羊肉、扁豆、栗子、核桃仁等,也可用党参或黄芪炖鸡以补益机体,缓解气虚。还可通过动作舒缓、动静结合的运动增强体质,如 太极拳、八段锦等。推荐一款黄芪红枣汤,黄芪30克,红枣20枚,猪瘦肉100克,水煎服。适用于气虚不固之自汗。

  半夜出汗多。这种情况多见于50岁左右的中年人和65岁以上的老人。入睡后,在半夜或黎明时分,胸部、背部、大腿等地方出汗,出汗量较多,睡着 出汗,醒来汗止,中医称“盗汗”。这些人常有失眠、手脚心热、心烦、两颊潮红、口咽干燥等特点,多为肾阴虚而肝火旺所致。应禁食辛辣动火食物,切勿饮酒, 并多吃一些新鲜蔬菜,注意劳逸结合。被褥、铺板、睡衣等,应经常拆洗或晾晒,以保持干燥,并应经常洗澡,以减少汗液对皮肤的刺激。 另外,低血糖、甲亢糖尿病疾病也可引起多汗,应及时到医院治疗。(参考来源:科技日报、生命时报)

(责任编辑:廖露)

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