眼睛是心灵的窗户，每个人都希望自己的眼睛水汪汪的，每个人都希望自己明眸善睐，爱惜自己的眼睛，这是人人都希望的。但是，随着更多的现代化的电子产品的诞生，对眼睛的伤害就更多，无论是电视还是手机，无论是电脑还是游戏机，这些都会对我们的眼睛造成一定的伤害，尤其是手机和游戏机，会让人们上瘾，而一旦沉迷进去，对眼睛的伤害就更大，那有什么办法能够把对眼睛的伤害降到最低呢?近期，研究学者发现如果每天能够喝一杯咖啡，对保护我们的眼睛非常有帮助。
这是来自美国的学者的研究成果，喝杯香醇的咖啡不仅可以帮助你提神醒脑,还有意想不到的好处。研究学者研究发现,每天喝1杯咖啡可降低衰老、糖尿病和青光眼导致的视网膜退化危险。视网膜是体内新陈代谢最活跃的组织,是眼球后壁一个由许多感光和神经细胞组成的薄层组织。氧气不足和体内自由基产生都会导致视网膜受损。而生咖啡中含有9%左右的绿原酸,这种高效的酚类天然抗氧化剂可有效预防视网膜变性，所以，每天坚持喝一杯咖啡有助于防止眼睛的衰老。
对于咖啡我们都不陌生，尽管是从国外传入中国的，但是早已经被中国的老百姓所接收，只是对咖啡的褒贬不一，认为咖啡会引起神经的兴奋，会严重的影响睡眠，咖啡因也很容易让人成瘾，所以，很多人喜欢喝咖啡但是确实不敢多喝，能够做到每天喝一杯咖啡的人应该也不多。
而今，学者再次告诉我们咖啡的好处，相信会有更多人喜爱上咖啡，但是，这种咖啡是不是那种原始的天然的咖啡豆?经过精加工的咖啡还会有这种功效吗?国外的人喝咖啡都喜欢自己去磨咖啡豆，天然纯正，而国内的咖啡都是经过精加工的，不知道咖啡的营养还剩多少?更不知道喝这种咖啡对身体有意还是有害?
对于咖啡一直都是仁者见仁智者见智，只要喜欢就不妨多喝点，不喜欢喝也不用去勉强，任何的食物都有有利和有弊的一面，关键看你如何把握。其实，笔者还是很喜欢喝咖啡的，不仅香浓，还带出一种小资的情调，总有一个场景会出现，那就是在暖暖的午后，四周非常的静谧，一个在人窗前，手里捧着一杯热热的咖啡，慢慢的品尝，随手翻开桌上的一本杂志欣赏着，时光就这样缓缓的流淌着。
咖啡会给人一种意境，咖啡给人一种情调，而咖啡还能给你一双更加明亮的眼睛，为了这一切，每天喝咖啡吧。
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