1、用淋浴洗脸
淋浴时的强大水压会使脸部所必需的皮脂及角质脱落，引起皮肤干燥进而产生粉刺，而且还会刺激已有的粉刺使脸部状况更加恶化。因此，最好用手捧水拍洗脸部，这样可以防止水压给脸部造成的伤害。
2、洗头之前洗脸
如果洗完脸后再洗头，重复清洗也会成为粉刺产生的原因。所以，应该先洗头再洗脸洗澡。
3、不洗粉扑
要知道，粉扑使用一周以上，其上面附着的汗及皮脂会成为细菌丰富的“饵料”以此滋生数以万计的细菌。所以，最好预备多个粉扑轮换使用，并坚持2、3天洗一次。
4、不勤洗枕套及床单
每天都和我们亲密接触的枕套及床单聚集身体分泌的了皮脂、汗等各种脏东西。因此与脸部接触的枕套最好每天换洗，床单尽量一周洗一次。
5、酷爱甜食
过多摄入甜食会导致皮脂分泌过量进而堵塞毛孔引发粉刺。如果实在控制不了对甜食的欲望，可以服用维生素B抑制皮脂分泌。但维生素B属水溶性物质，难以在体内储存，因此最好每顿甜食后都坚持服用。
6、爱吃刺激性食物
食用咖啡及辛辣食物不仅加重胃的负担，还会引起消化不良并分泌毒素。尽管毒素能通过毛穴排出体外，但其过程会给肌肤带来伤害从而引发粉刺。
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