近期南方普遍高温，多个省市气温达到40摄氏度，也发生了多起“高温致猝死”事件。到底“高温致猝死”是怎么回事、是如何发生的、发生的概率有多少呢？
首先让我们来了解下“高温致猝死”是怎么回事？“高温致猝死”可以分为三个词来理解，即“高温”、“致”和“猝死”。“高温”即是在高温环境下，“猝死”即是人的生理功能丧失导致死亡，“致”即是“导致”，也就是“高温”和“猝死”之间发生的一连串变化，比如是体温调节、水盐代谢、血液循环等功能都会出现异常改变，如大量出汗、心血管负担加重等。若高温超过人体的耐受力，轻则降低工作效率，重则引起中暑，更严重者会出现猝死。
接下来我们来了解下“高温致猝死”是如何发生的？一般发生在高温环境下，人体在高温环境下会排出大量出汗，从而造成体内的水分和钾、钠等丢失，容易引起水盐代谢紊乱。因此，从事户外工作、室内装修、锅炉、运输行业的人群要特别注意改善工作环境，避免持续工作3个小时以上。注意通风降温，排汗调节体温。
“高温致猝死”发生的概率是多少呢？一般高温猝死发生在肥胖、心脑血管疾病患者或久病卧床的老人、坐月子女性等人群中。因为这些人群都有一个特点，即容易让肌体温度升高。此外，还有就是需要注意高温下不要进行过量的运动，就会避免类似杭州“老人暴走四圈高温猝死”事件了。
如何可以避免“高温致猝死”事件的发生呢？医生有如下建议，在当前高温天气下，一要有充足的睡眠，使大脑得到充分的休息；二是注意饮食，增加一些苦味食物，如苦瓜、苦菜等。还要增加饮水，注意补充盐分和维生素；三，长时间地吹空调和电扇，容易导致免疫力下降；四，大量出汗后，不宜立即用冷水洗澡，以防寒气侵入肌肤而患病。而应先擦干汗水，稍作休息后再用温水洗澡。
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