最近不少高校纷纷开启了降温模式,对于没有空调的学校,他们是如何降温的呢?下面一起去看看广西柳州高校的降温小妙招吧。
高校发28吨冰块降温
6月28日下午5点,广西科技大学鹿山学院的各个班级群里,陆续弹出了一则信息:晚7点半,服务中心(靠近二食堂)开始发冰,请大家互相转告。
记者注意到,在过去的一周,鹿山学院所在的柳州出现了连续高温天气,气温在35℃以上。由于宿舍内没有安装空调,不少学生甚至常常半夜被热醒。
鹿山学院多名学生告诉记者,当天下午,学校已经组织学生到宿舍里发放冰券。“以宿舍为单位,西晒的宿舍和顶层的宿舍优先,每个宿舍一张,不限量,领的时候要登记。”
当计算机专业的大三学生王闯赶到第二食堂时,已经有不少同学在排队。王闯说,当沉甸甸的冰块从载重货车内卸下时,部分学生“一哄而上”,场面一度有些混乱。
多名学生向记者表示,6月29日晚间,学校第二次发放冰块时,动用了老师和学生组织的工作人员维持秩序,才算解决了“抢冰块”的问题。
通过网络,“热得不行”的学生坐在冰块上嬉戏的场景,很快引发热议。
鹿山学院学工部副部长张琨告诉记者,为了应对停水加上高温,学校除了开放消火栓取水,发放冰块外,还将校内包括大学生活动中心等有空调的场所开放,供学生过夜。众多学生一起在公共场所过夜,是否有安全隐患?张琨称,学校安排了保安巡逻,可以保证安全。
除了冰块降温之外我们还能怎么来降温呢?
1.少食多餐
一顿饭吃的东西越多,为了消化这些食物,身体产生代谢热量也就越多,特别注意少吃高蛋白的食物,它们产生的代谢热量尤其多
2.温水冲澡
最好是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴,特别是在睡前进行
3.多喝水
少饮酒多喝水,因为酒精可能导致身体缺水,矿泉水或低糖汽水是更好的选择
4.避免剧烈运动
剧烈活动将激活身体能量,增加内部温度
5.使用冰袋
可重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具,里面预充的液体有降温效果
6.选好枕具
使用羽毛或绒毛枕头,枕套最好是棉质的,合成纤维的枕套会积累热量
7.凉水冲手腕
每隔一段时间用自来水冲手腕5秒,因为手腕是动脉流过的地方,这样可降低血液温度
1.葡萄柚:葡萄柚可以加速新陈代谢,帮助燃烧更多卡路里。这种水果可延长消化时间,增加饱腹感。葡萄柚富含纤维,有助于稳定血糖水平。美国的一项研究发现,食用葡萄柚有其独特的减肥疗效。
2.西红柿:西红柿中维生素a较丰富,维生素a对视力保护及皮肤晒后修复有好处。凉拌西红柿不撒糖更好,否则甜味可能影响食欲。肥胖者、糖尿病人、高血压病人都不宜吃被称为“雪漫火焰山”的加糖凉拌西红柿。
3.咖啡:咖啡可以提神,很多人都喜欢在清晨享用。咖啡中的咖啡因能让人兴奋,保持活力。咖啡因能提高心率,血液中会有更多氧气,进而燃烧更多卡路里。但切记,不要选择奶油及糖过多的咖啡。
(责任编辑:陈加勇)
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