常穿高跟鞋会伤害子宫吗 如何减少穿高跟鞋的危害

热门文章排行榜 >>2019-08-17 14:09来源:99健康网
导语

每个爱美的女性都少不了穿过高跟鞋,有人说常穿高跟鞋会伤害子宫?这是真的吗?

   很多的女生都非常喜欢穿高跟鞋,觉得不仅让自己瞬间增高到一米八,更是让自己气场大开,非常的有精神。但是如果女生经常穿过高的高跟鞋,却可能导致身体上的疾病发生了,甚至会伤及子宫,这是怎么一回事呢?让我们一起来看看吧。

常穿高跟鞋会伤害子宫吗 如何减少穿高跟鞋的危害 常穿高跟鞋的危害

  女人常穿高跟鞋会伤害子宫吗?

  1、子宫前倾或后移等移位现象。一个女人如果经常穿过高的高跟鞋,就有可能使整个人的身体处于一种非正常的平衡状态,所以子宫就会呈现一种异常的前倾或后遗的现象,一旦子宫长期受到压迫及移位,就很有可能导致子宫受到慢性伤害了。

  2、痛经性交疼痛。本身长期穿高跟鞋就有可能导致子宫的前倾和移位,所以就更不要说女性的外阴和阴道所受到的扭曲和影响了,一旦女性的阴道受到过分扭曲,自然就可能导致女性出现痛经以及性交疼痛的表现啦。

  3、增加不孕、产痛或难产的风险。女人如果经常穿高跟鞋的话,就可能因为过度扭曲人体正常生理曲线而引起子宫、韧带以及盆腔的扭曲,所以就增加了女性不孕、产痛以及难产的风险,所以各位爱美的女生们一定得注意下自己了。

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  为什么女人常穿高跟鞋会伤及子宫呢?

  1、鞋跟过高扭曲了人体自然体态。女人经常穿高跟鞋虽然看起来和子宫没有半毛钱的关系,但是确实实实在在的会影响到女性人体的自然体态了,它会使女性的胸部看起来更加挺拔,屁股更加圆润,但是也因为过度纠正身体的自然体态而导致疾病的发生,所以再怎么爱美,穿高跟鞋还是应该适度才行啊。

  2、子宫韧带支撑功能减弱。我们大家都知道,女性体内的子宫之所以能够固定在盆腔不动,就是因为子宫悬韧带的主要支撑作用,但是经常穿高跟鞋就可能使子宫过分前倾或后移,从而导致悬韧带的弹性变得不那么强大,导致子宫的脱位变得更为严重。

  3、身体前倾,骨盆压力也增大。因为女性穿高跟鞋的时候身体处于一种前倾的状态,这个时候身体的各个脏器也会往身体前挤压,盆腔所受到的压力可想而知已经变得非常大的了,一旦盆腔受不了这个压力,就有可能导致子宫受压、盆腔变形,从而引起女性的不孕以及难产了。

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  如何减少穿高跟鞋的危害

  步子小一点

  穿高跟鞋走路跟婴儿学步不同,你要这样做:步子要小,步伐慢一点,一定不要屈膝。高跟鞋常常会缩短我们的步伐。鞋跟越高,步伐越像小碎步。不要勉强跨大步,那是男人的走法。坚持优雅地迈小步伐,会让你的走姿看起来更自然,更舒适,更有女人味。

  从后跟到脚尖走路

  我们的目标是穿着高跟鞋也要尽可能正常地走路。当你穿平底鞋走路时,你不会用前脚掌走路,迈出步子时,也不会整个脚同时落地。穿高跟鞋也是同样的道理。高跟先落地,接着前脚掌以及脚尖再落地。然后,当你的身体重心落在前脚掌时,将身体前移,就好像你在用脚尖走路,顺势也就开始迈出下一步。

  改善你的姿势(体态)

  假装有一根无形的线在头部上面牵引着头部,让头部保持直立,也就是说,你的头部,脊椎应该呈一条线,你的下巴应该和地面平行。穿高跟鞋时,不要低头,要抬头往前看。肩膀要向后倾,自然向下,胳膊轻松地放在两边。走路时可以适当地摆动胳膊来保持平衡。充分运用你的腹部肌肉,走路时要收腹。这样有助于你站得更直,看起来身材更苗条。膝盖稍稍弯曲,穿高跟鞋走路时,膝盖的弯曲度应该锁定,不要一步一屈膝。走路时,双腿并拢,脚尖指向正前方。

  将高跟鞋撑开

  在第一次穿新高跟鞋外出之前,如果没有先将高跟鞋撑开,那你的脚可能会不可避免地会磨出水泡的。撑鞋子跟软化鞋子一样重要,主要是为了让鞋子跟自己的脚型相贴合。外出之前,在家里穿一穿一般就可以撑开。

(责任编辑:廖露)

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