癌症是最可怕的，每天都有不少的人因为癌症去世了。可是你知道吗这个最让我们害怕的癌症完全是可以预防的，只要我们在平时稍微的重视一下饮食以及生活的习惯。那么，癌症其实不会那么容易找上你的。那么就简单的介绍一下乳腺癌应该怎么去预防。
抗癌日记女孩去世
不知道你是否还记得那位写抗癌日子走红的小女孩，据了解，这名抗癌女孩最终还是没有打倒癌症去世了。据抗癌女孩的家人介绍，女孩在两天前开始病情出现了恶化，最后只能说话无法进食了，女孩表示自己走红希望把自己的眼角膜捐献出现，让别忍替代自己好好的看看这个世界。
从患癌开始女孩从来就没有放弃过，一直坚持的着跟癌症做斗争。据悉，女孩患上乳腺癌之后经历过了手术，经历了6次的化疗25次的放疗。这些痛苦都一一的听了过来，即使最终还是骨转移了，女孩还是没有放弃治疗，在日记上面不断的鼓励自己。可惜最后还是被癌症带走了。
乳腺癌是癌症中比较常见的一种，也是女性最不愿意患上的一种癌症，那么要怎么去预防才好呢？
这么做能预防乳腺癌
1. 给乳房释放空间
在我国有不少的女性朋友整天都是胸罩戴着，只有洗澡或是是睡觉的时候才会摘下来。其实长时间的带着胸罩对于乳腺来说有着不少的伤害，最大的伤害就是乳腺的出现。因此女性朋友应该给乳房松绑，外出的时候戴胸罩，但是在家里还有睡觉的时候不要戴。
2. 不要老喝酒
你知道吗？当你每喝一次酒的时候乳腺癌的风险就会提高，因此最好是不要喝酒了，喝茶也是不错的选择。
3. 睡个好觉
如今睡眠不足的人比比皆是，但是你知道吗？女性朋友睡眠不足危害极大，乳腺癌就是其中的一种。因此想要避免乳腺癌找上门的话，那么每天都要保持最低六个小时的睡眠时间。
4. 自检
想要毕淼乳腺癌找来，那么在平时可以多检查检查胸部。如果说乳房出行了坚硬如铁的肿块，而且肿块还没有疼痛感。又或者是两边的乳房一点都不对称那么恭喜你，乳腺癌已经找上来了。
5. 饮食预防
食物也是避免乳腺癌的最好方法，你可以多吃一些水果还有蔬菜，当然还有豆类的食物。尽量少吃红肉，远离高脂肪的饮食习惯。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
（责任编辑：陈加勇）
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