最近高温天气不断,你如何来对抗高温呢?动物园的老虎在添冰块,而泰国的巨型蜥蜴居然跑到超市去蹭凉。
近日,一则巨型蜥蜴 超市蹭凉的新闻引起网友的关注,网友笑称这超市已被蜥蜴霸占了,正好被监控摄像纪录巨型蜥蜴蹭凉全过程。从视频中可以看到,这只大型蜥蜴就待在超市的自动门前面,凝望周围,而且最大化地享受免费的空调。很多群众都害怕地尖叫起来,迅速从超市后门驾车离开了。相关新闻:高温天降温小妙招 老虎舔冰块吃果冻
蜥蜴这种巨型动物都忍受不住高温的袭击,那么我们应该怎么防暑降温呢?
1.喝一些稀释的电解质饮料:要远离酒精、咖啡因和香烟。
2.多吃各种瓜类:冬瓜利尿消炎、清热解毒;丝瓜解暑祛风、化痰凉血;苦瓜祛暑清心;黄瓜中的纤维素可以排出肠道中腐败的食物,降低胆固醇;南瓜补中益气,消炎止痛。
3.留意体重变化:中暑有可能导致身体在连续几天内逐渐虚脱,所以如果出现体重在数天内直线下降的情况,应加以留意。
4.及时散热:当过于炎热的时候应该用冷水冲淋头部及颈部,让水分蒸发帮助散热。
5.穿浅色的衣服:棉花及聚酯合成的衣物最为透气。
6.喝水:喝的时候要慢慢喝,不要渴了就猛喝;要喝温开水,不要喝冰水;要定时饮水,不要等口渴时再喝;要喝烧开过的水,不要喝生水;要喝新鲜温开水,不要喝“陈”水;还可以多喝加淡盐的温开水。
7.午睡时间不宜过长:午睡时间过长,中枢神经会加深抑制,脑内血流相对减少会减慢代谢过程,导致醒来后周身不舒服而更加困倦。