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小哥自制移动桑拿浴室 桑拿蒸多久合适

2016-02-17 10:24来源:中国江苏网

导语
你见过移动厕所,但是你一定没有见到移动桑拿浴室。据报道,加拿大一小哥自制了一款受欢迎的移动桑拿浴室,它可以让你随时随地的蒸桑拿。蒸桑拿有很多好处,但是有些事还是需要知道的。

自制移动桑拿浴室 自制移动桑拿 桑拿蒸多久

  来自加拿大哥伦比亚的米可建造了冬天最热的产品-移动式桑拿浴室。这项产品汇聚了他无数的心血和精力,几经改良加工最终成型。便携式桑拿浴室一经出现,以其可以让大家随时随地放松休闲的优势吸引了注意。

  从2012年开始,米可开始自己动手修建他的第一个移动式桑拿房,他设计的桑拿房和芬兰正宗的桑拿浴室十分相似,但是不同的是,米可选择用木材传导热量,这和传统的利用电力和天然气加热的桑拿房不同。

  他修建的桑拿房只通过木头传热并没有温控器,我们需要通过空气和木材时间来调节温度。在第一个桑拿浴室诞生之后,米可开始进行改良和完善,作出了升级版的桑拿浴室。

  加工后的移动式桑拿房高1.82米,长约3米,重约1.1吨。材质选择了和大多数桑拿浴室采用的桦木不同的材质-雪松。这种材质与北美的生活环境更加契合。

  新版本的桑拿浴室可以容纳六个人,只有拖车,炉灶和水桶,几乎全部是手工制成,看起来充满了自然的感觉。米可对这件作品爱不释手,他称赞这是一项艺术品。“我觉得这项作品的完成军功章有我父亲的一半。他生前对我的作品赞不绝口,还夸赞桑拿房的温度能达到120摄氏度,我想把这个作品就是对他的纪念。”

  知识链接:关于蒸桑拿的一些事

  1.什么情况下不能享用桑拿?在暴饮暴食之后或正患严重的咳嗽请不要进行桑拿洗浴,严重的心脏病及高血压患者要特别小心。

  2.呆在桑拿房中多长时间适合?一般的洗浴者5-10分钟可以出来洗一次温水淋浴,若需要可以轮流几次,直到淋漓尽致为止。

  3.洗完桑拿之后需要休息放松吗?是的。首先用冷水进行淋浴以收缩毛孔及血管(当然如果喜欢温水淋浴也同样好),然后放松休息5分钟,使身体恢复正常体温,此时您会感到浑身通泰,彻底消除疲劳。

  4.多长时间进行一次桑拿合适?根据您的需要进行,如果您感觉有必要,可以每日进行,一般的情况下,许多家庭或夫妇每周有规律地花费1-2个夜晚进行享受。

  5.芬兰人所说的“蒸汽冲击” 是什么意思?在桑拿炉中的高温石头上,泼上一小勺水,在骤然间产生大量的蒸汽,可使木屋内的热量瞬间提高数倍,使人体承受特殊的环境,这就是所谓的“蒸汽冲击”。

  6.什么是适合的洗浴温度?因人而异,没有标准的尺度,但通常干蒸时80-85度,也有更高的,对东方人来说,温蒸会温和舒适些,通常温度是45-60度。

  7.为什么在如此高温下,人体不会受伤害?空气温度虽高,但所含热量却很小,人的身体温度并未提高到如此程度,只是感觉适当的刺激,对东方人而言,湿蒸的感觉会更适合。

  蒸桑拿的功效

  1.美容护肤功效:蒸汽让全身皮肤保湿,从而活化肌肤,避免冬天因皮肤干燥引起的粗糙、干裂、皱纹,同时通过排汗清除毛细孔阻塞的污垢,让肌肤没有负担,使皮肤光滑富有弹性,让身体倍感清爽,心情愉快。

  2.家庭保健:蒸汽桑拿浴箱对于缺乏运动、腰酸背疼、疲劳倦怠的人们,以及抵抗力弱、容易感冒的人群都极具帮助,尤其是老人风湿关节疼痛、女性朋友冬天容易手脚冰冷以及失眠的现象都可以使用“爱得尔”来促进血液循环,达到祛寒暖身的功效,在蒸发器中加入生姜、米酒等材料会使效果更佳。让温暖的热气从下徐徐而上,用排汗来去除人体隐藏的病痛,让身体更健康,更有活力。

  3.减肥功效:根据医学专家的研究,人体每流出500CC的汗水,运动量相当于慢跑了10公里,而每流1CC的汗水所消耗的热量竟高达500卡路里,完全可以消耗掉多余的脂肪。借助排汗来减轻体重的方法被称为“落汗减肥法”,此法对于水肿型肥胖的人群有特殊的瘦身效果。而中国缺乏运动的人群中有60~70%属于水肿型肥胖,爱得尔便携桑拿浴箱是自然减肥的最佳选择!

  蒸桑拿注意事项

  1. 吃饭之后,喝酒之后不能使用桑拿房,因为这个时候人体血液正在加速运动,蒸桑拿容易加重心脏负担。

  2. 桑拿房每次的使用不能超过40分钟,可以对于不同人体状况调整

  3. 蒸桑拿房后1小时内不推荐淋浴,需要将汗水擦干;不能立即吸烟或者吃冰冷食物。

  4. 如果遇到或者其他不适的状况,就要停止使用,或者休息之后恢复再使用。

  5. 蒸桑拿房之前需要多喝温水,保持人体有足够的水分流汗

  6. 桑拿房之前可以做小量热身运动,保持心境愉快

  7.进桑拿房需要排便,将身体多余物质排出体外。

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