云南一名32岁的孕妈，在怀孕之后相貌发生了明显变化，不仅毛孔变得粗大、肤色变得暗沉，就连脸上的皱纹也加深了。目前，这位孕妈已经成功诞下一名女宝宝。有专家表示，孕妈怀孕后皮肤变差，和孕妇个人体质有着密切的关系。其实，很多孕妈在孕期都会遇到相貌变化的问题，不用过度焦虑，这大多是孕期正常的生理反应。
一、孕期相貌大变，多是激素在“作祟”
很多孕妈怀孕后会发现，自己的皮肤不如以前好，甚至出现各种问题，这其实主要和孕期体内的激素变化有关。怀孕后，孕妈体内的雌激素、孕激素等激素水平会大幅升高，这些激素的变化会直接影响皮肤状态。
激素变化会导致皮肤的皮脂腺分泌变得旺盛，油脂分泌增多，就容易出现毛孔粗大、肤色暗沉的情况，甚至会长出痘痘。同时，激素变化还会影响皮肤的新陈代谢，让皮肤的胶原蛋白流失加快，弹性变差，原本不明显的皱纹也会变得更深，这些都是孕期很常见的现象，并不是因为身体出现了异常。
二、个人体质不同，相貌变化也有差异
同样是怀孕，有的孕妈皮肤变化很明显，有的孕妈却几乎没变化，这主要和个人体质有关。每个人的身体状况、激素敏感度都不一样，对激素变化的反应也会有所不同。
比如有的孕妈本身皮肤就比较敏感，孕期激素一变化，皮肤就容易出现明显的暗沉、长痘；而有的孕妈皮肤屏障比较好，激素变化对其影响较小，相貌就不会有太大改变。另外，孕期的饮食、作息也会间接影响皮肤状态，体质加上后天的生活习惯，共同决定了孕期相貌变化的程度。
三、孕期不用慌，这样呵护皮肤更省心
孕期相貌变化是正常生理反应，孕妈不用过度焦虑，也不用刻意追求“孕期也要美”，重点是做好基础护理，温和呵护皮肤就好。首先，清洁要适度，每天用温水清洗脸部，选择温和、无刺激的洁面产品，不要用清洁力太强的产品，避免损伤皮肤屏障。
其次，要做好保湿和防晒。孕期皮肤容易干燥，洗完脸后及时涂抹保湿霜，补充皮肤水分，缓解暗沉、粗糙；外出时做好防晒，避免紫外线照射，不然会加重肤色暗沉，还可能导致色斑加深。另外，不要随意使用功效型护肤品，比如美白、祛斑、祛痘的产品，里面可能含有对胎儿不利的成分。
四、孕期这些误区，孕妈要避开
很多孕妈因为担心孕期皮肤变差，会陷入一些护理误区，反而伤害皮肤。比如有的孕妈觉得孕期不能护肤，任由皮肤变差，其实适当的基础护理是可以的，只要选择安全、温和的产品，不会对胎儿造成影响。
还有的孕妈急于改善皮肤，盲目使用偏方或者功效型产品，这些产品可能含有刺激性成分，不仅会损伤自己的皮肤，还可能影响胎儿的健康。另外，孕期要避免频繁化妆，化妆品中的化学成分可能会堵塞毛孔，加重皮肤问题，实在需要化妆，也要选择孕妇可用的产品，并且及时彻底卸妆。
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