近日，一位 21 岁的在校女生因持续 44 小时头晕前往医院就诊，经过检查被确诊为脑梗死。医生详细询问后得知，这名女生其实已经患有高血压 1 年，却一直没有规律服药，也从不监测血压，最终导致了严重后果。医生也特别提醒，从 18 岁开始就应该主动关注血压，发现异常要及时就医。这一事件让很多人震惊，脑梗、高血压不再是老年人专属，年轻人如果忽视身体信号，同样会面临致命风险。
一、为什么年轻人也会得高血压
过去大家都觉得高血压是中老年病，现在越来越多年轻人中招，主要和生活方式密切相关。
长期熬夜、睡眠不足是最常见的原因。很多年轻人熬夜学习、玩手机、打游戏，睡眠长期不够，会让血管一直处于紧张状态，血压慢慢升高。
饮食不健康也是重要因素。高盐、高油、高糖的外卖、零食、奶茶、烧烤吃多了，体重上升，血脂血糖异常，都会诱发高血压。
长期压力大、精神紧张、久坐不动、缺乏运动，同样会让血压悄悄升高。还有一部分人是家族遗传，父母有高血压，子女患病风险会明显增高。
很多年轻人没有症状，或者只是轻微头晕、乏力，根本想不到是血压高，一拖再拖，就容易出大事。
二、高血压不管不顾，为什么会引发脑梗
高血压最可怕的地方，不是血压数字高，而是它会慢慢破坏血管，最后引发严重并发症，脑梗就是其中最危险的一种。
长期血压高，会让血管壁变硬、变脆、变窄，就像水管长期高压会老化一样。血管变窄后，血流变慢，容易形成血栓。血栓一旦堵住脑部血管，脑组织缺血缺氧，就会发生脑梗死。
很多人觉得自己年轻、身体好，血压高一点没事，不用吃药，也不用检查。这种想法非常危险。高血压对血管的伤害是持续的、悄悄进行的，等出现头晕、胸闷、手脚麻木时，血管往往已经受损严重。
三、这些信号出现，别再当成 “没睡好”
不少年轻人出现不适，总以为是累了、熬夜了、压力大了，一拖再拖，错过最佳救治时间。
如果出现下面这些情况，一定要警惕，尽快测血压、去医院：持续头晕、头昏，休息后也不能缓解；头痛，尤其是后脑勺、太阳穴部位胀痛；心慌、胸闷、气短、容易累；看东西模糊、眼前发黑；手脚麻木、无力，走路不稳。
这些都可能是高血压在报警，也可能是血管已经出现问题的信号。
四、从 18 岁开始，就要重视血压管理
医生提醒，从 18 岁成年开始，每个人都应该关注自己的血压。
首先，要定期测量血压。不用等生病才测，平时体检、药店、家里自备血压计，都可以定期查一查。
其次，养成健康的生活习惯。少熬夜，保证睡眠；少吃外卖、高盐零食和含糖饮料；多运动，控制体重；学会放松心情，减少长期焦虑紧张。
如果已经查出高血压，一定要听医生的话，该吃药就吃药，不要自己随便停药、减药。同时要定期监测血压，把血压控制在正常范围。
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