炎炎夏日，工地的高温环境让施工人员面临着中暑等健康隐患。采取科学合理的防暑降温安全措施，是建筑行业在高温季节必须重视的工作。掌握这些措施，能为工地营造一个相对安全舒适的工作环境，让施工得以正常开展。
合理安排工作时间
避开高温时段：在高温天气下，应合理调整工作时间，尽量避开中午气温最高的时段，比如上午可以提前开工，下午推迟上班时间，增加午休时长。例如可以早上5点到10点工作，下午3点到7点工作，避免工人长时间在烈日下暴晒。
灵活排班：根据工程进度和实际情况，采用轮班制，减少每个工人连续工作的时间，让身体有足够的时间恢复和休息，降低中暑的几率。
提供良好的休息环境
搭建遮阳棚：在工地合适的位置搭建遮阳棚，供工人在休息时躲避阳光直射。遮阳棚要通风良好，配备风扇等设备，让工人能在凉爽的环境中休息。
设置休息室：在工地附近设置有空调的休息室，让工人在高温时段能进入室内休息，缓解身体的疲劳和燥热。休息室内可以提供饮用水、清凉饮料等。
补充水分和营养
供应充足的饮用水：在工地各个作业区域放置足够的饮用水，保证工人随时能喝到水。可以每隔一段距离设置一个饮水点，并且定时更换新鲜的水。
提供防暑饮品：除了白开水，还可以提供一些防暑饮品，如绿豆汤、酸梅汤等，这些饮品有清热解暑的功效。每天定时供应，让工人及时补充水分和电解质。
保证营养均衡：在工地食堂的饮食安排上，要保证营养均衡，多提供富含维生素和蛋白质的食物，如水果、蔬菜、瘦肉等，增强工人的身体抵抗力。
做好个人防护
佩戴防晒用品：要求工人佩戴遮阳帽、太阳镜、防晒霜等防晒用品，减少紫外线对皮肤的伤害。遮阳帽要选择透气性好的材质，能有效遮挡阳光。
穿着合适的工作服：让工人穿着宽松、透气、浅色的工作服，利于汗液蒸发，保持身体凉爽。避免穿着紧身、不透气的衣服。
普及防暑知识
开展培训：定期组织防暑知识培训，向工人传授中暑的症状、预防方法和急救措施。可以通过现场讲解、发放宣传资料等方式进行。
提高意识：让工人了解高温天气的危害，提高自我保护意识，一旦出现头晕、乏力等中暑先兆症状，能及时采取措施。
配备急救药品和设备
准备防暑药品：在工地的医务室或急救箱中配备藿香正气水、清凉油、风油精等防暑药品，方便工人在出现中暑症状时及时服用或涂抹。
掌握急救方法：安排专人学习中暑急救知识和技能，如如何进行物理降温、心肺复苏等，以便在发生中暑事故时能及时进行救治。
拓展防中暑知识
中暑的症状：中暑分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。先兆中暑表现为头晕、口渴、多汗、四肢无力等；轻症中暑除了这些症状外，还会出现体温升高、面色潮红等；重症中暑则会出现昏迷、抽搐等严重症状，一旦发现要立即送医。
中暑后的急救措施：如果有人中暑，应立即将其转移到阴凉通风处，解开衣物，用湿毛巾擦拭身体进行物理降温，让其喝一些淡盐水或藿香正气水。如果症状严重，要及时拨打急救电话。
易中暑人群：老年人、儿童、孕妇以及患有慢性疾病的人更容易中暑。在工地中，如果有这类人群，要给予特别关注和照顾。
在建筑行业的高温季节，做好防暑降温安全措施是保障工人健康和工程顺利进行的关键。通过合理安排工作时间、提供良好休息环境、补充水分营养等一系列措施，能有效降低中暑风险。同时，了解防中暑的相关知识，在遇到中暑情况时能正确应对，让工地在高温下也能安全有序地开展工作。
