你是否留意过自己指甲上的竖纹？很多人对此并不在意，然而指甲的细微变化可能与身体健康息息相关。指甲有竖纹可能是身体发出的信号，其中有3种情况需要我们格外重视。接下来为你深入解析。
指甲竖纹的常见情况
生理现象：随着年龄的增长，指甲的锁水能力会逐渐减弱，指甲表面就容易出现竖纹。这属于正常的生理老化现象，就像人上了年纪皮肤会出现皱纹一样。一般来说，这种竖纹比较细小、均匀，不会有其他不适症状。只要注意指甲的保养，比如涂抹护手霜时也照顾到指甲，保持指甲的水分，通常不需要特殊处理。
缺乏营养：当身体缺乏维生素A、钙、铁等营养素时，指甲的生长会受到影响，可能出现竖纹。维生素A对皮肤和指甲的健康至关重要，缺乏它会导致指甲变得粗糙、脆弱。钙是指甲的重要组成成分，钙不足会使指甲硬度下降，出现竖纹。铁元素参与血红蛋白的合成，缺铁会影响氧气的运输，进而影响指甲的正常生长。日常生活中，如果挑食、偏食，或者消化吸收功能不好，就容易出现营养缺乏的情况。通过调整饮食结构，多吃富含这些营养素的食物，如胡萝卜、牛奶、菠菜等，一段时间后竖纹可能会有所改善。
过度疲劳：长期的精神压力、睡眠不足、过度劳累等，会使身体处于亚健康状态，指甲也会出现竖纹。这是身体在提醒我们需要休息了。过度疲劳会影响身体的新陈代谢和内分泌系统，导致指甲的生长环境发生变化。这种情况下的竖纹可能会比较明显，而且指甲的光泽度也会下降。要改善这种状况，就需要调整生活作息，保证充足的睡眠，适当进行运动，缓解压力，让身体得到充分的恢复。
需重视的3种情况
肝肾机能衰弱：中医认为，肝主筋，其华在爪；肾主骨，其华在发。指甲的状况与肝肾的健康密切相关。当肝肾机能衰弱时，指甲可能会出现明显的竖纹，而且指甲会变得脆弱、易断裂。同时，可能还会伴有其他症状，如头晕、耳鸣、腰膝酸软等。这是因为肝肾的功能下降，无法为指甲提供充足的营养和气血支持。如果出现这种情况，应及时就医，进行相关检查，如肝功能、肾功能检查等，以便明确病因，进行针对性的治疗。
外伤感染：指甲受到外伤，如被门夹到、被重物砸伤等，或者受到真菌感染，如灰指甲，也会出现竖纹。外伤可能会损伤指甲的甲床，影响指甲的正常生长，导致竖纹出现。真菌感染会破坏指甲的结构，使指甲变得浑浊、增厚、有竖纹。对于外伤引起的竖纹，要注意伤口的护理，避免感染。如果是真菌感染，需要使用抗真菌药物进行治疗，而且治疗周期可能比较长，需要耐心坚持。
全身性疾病：某些全身性疾病，如贫血、甲状腺疾病、心血管疾病等，也可能在指甲上表现出竖纹。贫血会导致指甲缺乏足够的氧气和营养，使指甲变得苍白、有竖纹。甲状腺疾病会影响身体的新陈代谢，进而影响指甲的生长。心血管疾病会影响血液循环，导致指甲的营养供应不足。如果指甲出现竖纹的同时，还伴有其他全身性症状，如乏力、心慌、消瘦等，应及时到医院进行全面的检查，以便早期发现和治疗疾病。
指甲有竖纹可能是多种原因引起的。大多数情况下，如生理现象、缺乏营养、过度疲劳导致的竖纹，通过调整生活方式和饮食习惯可以得到改善。然而，当出现肝肾机能衰弱、外伤感染、全身性疾病相关的竖纹时，就需要引起我们的高度重视。我们应该密切关注指甲的变化，把指甲当作身体健康的一个重要观察窗口。一旦发现异常，及时就医，以便早诊断、早治疗，保障身体健康。同时，在日常生活中，要养成良好的生活习惯，保持均衡的饮食和充足的休息，让指甲和身体都能保持健康状态。
