从6月14日起，北京连续四天经历高温天气，其最高气温超过了35℃，部分地区可能更高。明媚的阳光下，凉爽的空调是每个人的向往。但是在生产一线，建设工人、外卖骑手、快递小哥等许多基层劳动者仍坚守在自己的岗位上，流淌着汗水为城市的繁荣发展默默付出。他们用辛勤的劳动为这座城市护航，用青春和汗水为我们注入了更多的生命力。
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高温天气中暑了怎么办
中暑是一种严重的健康风险，如果在高温天气中感觉头晕、恶心、呕吐、皮肤发热或体温升高等症状，可能是中暑的表现。如果怀疑自己或他人中暑，应立即采取以下紧急处理措施：
1.迅速转移到阴凉和通风的地方：将中暑者转移到阴凉、通风的地方，远离阳光直射处。可以进入室内、树荫下或有遮蔽物的地方。
2.休息和松开紧身衣物：让中暑者保持安静，避免剧烈运动。松开衣领、脱掉多余的衣物，帮助散热。
3.补充水分：给中暑者喝清凉的水或含有电解质的饮料，如葡萄糖盐水或体液补充剂。小口小口地喝，并且可以用湿毛巾轻轻擦拭身体，帮助降低体温。
4.冷敷降温：可以用湿毛巾或冰块敷在中暑者的额头、颈部、腋下和大腿内侧等部位，帮助降低体温。也可以用冷水喷洒中暑者的身体。
5.寻求医疗帮助：如果中暑症状较为严重或持续时间较长，应立即就医或拨打急救电话。医护人员能够提供更专业的紧急处理和治疗。
预防中暑是最重要的，但如果不幸中暑了，及时采取正确的紧急处理措施可以帮助缓解症状，并避免进一步恶化。请记住，中暑是一种严重的健康问题，不容忽视，及时求助专业医疗人员是至关重要的。
