黑龙江省哈尔滨市白女士听信养生馆宣传的纯自然冲击疗法，竟然因此患上白内障，双方争论不下，诉诸法院。五月，法院判决养生馆赔偿白女士养生馆治疗费、医疗费、误工费、护理费、精神损害抚慰金等共计10万余元。
2011年，哈尔滨市白女士经人介绍来到道外区一家“自然冲击养生馆”，养生馆王老板推介了不打针、不吃药的自然冲击疗法，“或轻或重，寻病拍击点按，敲表震里，作用人体穴位，达到养生保健，消除疾患的目的。”店里正在打折，白女士成为了会员，购买了一个疗程。之后白女士每周到养生馆两三次，每次治疗一小时，技师主要就是用拳头直接击打白女士眼部、头部及全身各部位。
一年半后，2012年，白女士接受冲击治疗160多次后，右眼出现白点，仅有光感，无视力，养生馆却称这属于正常治疗反应，继续治疗会有缓解。又来了30多次，白女士右眼失明了，经医院诊断为白内障。治疗后，养生馆老板要求白女士继续冲击治疗，可辅助恢复。
半年后，白女士不但右眼没有康复，左眼又出现白内障症状。根据养生馆记录，白女士前后共接受冲击疗法256次之多。最终，白女士到医院就诊。出院后，白女士认为自己是因为养生馆的击打导致双眼患病，但王老板坚决认为白女士的白内障与击打疗法无关。
白女士将养生馆告至法院。道外区人民法院委托第三方鉴定机构对白女士眼疾的致病原因进行法医学鉴定。根据鉴定结果显示，白女士所患白内障与自然冲击疗法存在一定因果关系，损伤为九级伤残。确定自然冲击疗法为主要致病的主要责任，承担70%-75%的赔偿责任。最终今年五月份，法院判决养生馆赔偿白女士养生馆治疗费、医疗费、误工费、护理费、精神损害抚慰金等共计10万余元。
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1、早睡早起身体好：随着年龄增长，与睡眠有关的褪黑激素分泌时间愈早，所以老人家会倾向早睡、早起，较符合自然生理时钟。年轻人只要按照自己的生理时钟作息即可，但最好不要超过晚上11点，因为晚上11点到凌晨1点是体内生长激素分泌时间，这时候若不睡觉，正在发育的年轻人会长不高，成年人则容易变老。
2、裸睡比较健康：中医认为裸睡只是舒服罢了，跟健康一点儿关系也没有。穿衣服睡觉虽然会影响排汗及皮肤散热，但人体皮屑整天都在剥落，而皮屑是尘螨和霉菌的营养来源，被单和床单上一定会有一些微生物，光溜溜地躺在床上，这些微生物更容易接触皮肤，裸睡反而可能增加感染的危险。
3、每天8大杯水保健康：每个人所需要的水都不一样，喝多了不但无益健康，还会造成肾脏的负担。人体摄取的水分除了经由排汗或呼吸时排出外，仍需经由肾脏来代谢，如果水喝得太多，肾脏排水量增加，会增加肾脏的负担，易让肾脏功能衰竭，反而易影响肾脏的健康，而且体内的电解质会因为被太多的水稀释，引发电解质不平衡的危险。
很多人只注意喝水的量，却忽略了在日常饮食中也会摄取水分，比如每餐吃的食物、水果、饮料都带有水分，三餐至少占了500毫升，因此每天喝的水必须低于1600到1950毫升，否则就会饮水过量，肾脏病或心脏病患者甚至需要限水，以免危及生命。
