小心了！久坐可能增加患癌风险
一项新的研究表明，经常久坐的人—无论是在轮椅上，电视机前或在电脑前工作，患某些癌症的风险可能增加。
一项新的研究表明，经常久坐的人—无论是在轮椅上，电视机前或在电脑前工作，患某些癌症的风险可能增加。
之前的研究已经发现了久坐不动与各种健康问题之间的关联，包括心脏病、血栓、肥胖、高血糖和胰岛素抵抗、身体功能减退、甚至过早死亡。
在新的研究中，研究人员回顾分析了43项研究结果，特别关注久坐与近70000例癌症之间的联系。
然后结合统计工具揭示久坐与每种癌症之间的关系趋势，研究结果喜忧参半。
一方面，研究结果显示久坐与很多癌症并不关联。研究人员没有发现久坐与乳腺癌、卵巢癌、睾丸癌、前列腺癌、胃癌、食道癌、肾癌、或非霍奇金淋巴瘤之间存在相互关联。
而另一方面，研究证实久坐与结肠癌和子宫内膜癌风险增加关系紧密。
根据这项研究，相比人每天在椅子上只坐几个小时的人相比，那些每天大部分时间都在坐着的人患结肠癌的风险增加了24%。
而当研究人员分析坐着看电视的时间对结肠癌的影响时，风险增加的比率似乎更大。相比那些不经常看电视的人，那些每天屁股粘在沙发上的电视迷患结肠癌的风险增加了54%。
这可能是因为大部分在看电视时通常有吃零食和喝饮料的习惯，德国雷根斯堡大学的流行病学家研究作者丹妮拉•施密德说。
这项研究的作者指出，久坐对子宫内膜癌风险增加的影响会更大。相比每天花最少时间坐在椅子上的女性相比，那些久坐时间最长的女性患子宫内膜癌的风险增加了32%。相比不经常看电视的女性，那些每天看电视时间最长的女性患癌风险上升高达66%。
此外，坐着的时间每增加两个小时，患结肠癌的风险就增加了8%，子宫内膜癌的风险增加10%。
甚至对那些每天挤出时间在健身房锻炼的电视迷，患癌风险依旧存在。这表明，有规律的锻炼不能抵消久坐带来的健康风险，该研究的作者指出。
这些发现发表在6月16日的《美国国家癌症研究所杂志》上，格雷厄姆·科迪兹博士认为研究发现具有现实意义。他是华盛顿大学圣路易斯分校斯特曼癌症中心疾病预防和控制部门副主任。
“高血糖和高胰岛素与结肠癌相关，我们知道，饭后步行可以降低血糖，”科迪兹说，他并没有参与这项研究。
对于子宫内膜癌，“肥胖是一个非常重要的因素。事实上，它也是子宫内膜癌的可改变因素，”他说。
“所以可能出现的情况是，久坐会使体重增加，而肥胖会增加子宫内膜癌的风险，”他补充道。
研究还不能证明久坐本身会导致癌症。但研究结果与之前的相关研究似乎非常一致，所以格雷厄姆·科迪兹认为结果应该得到重视。（实习编译：芦颖 审校：邱天华）
（责任编辑：邱天华）
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