月经是女人区别于男人的很重要的一个生理标志，三八妇女节就是给那些已经有月经初潮成为真正的女人的节日，女人一生为月经而烦恼，因为月经是女性生殖健康的一面镜子，通过月经的变化，可以判断出女性的一些生殖健康的状况，所以，女人对月经真是又爱又恨，爱是因为自从来了月经，就拥有了成为母亲的权利，只要还有月经，那就说明自己还青春年少，还没衰老，月经还是一个排毒器官，可以帮助身体排除很多毒素。
恨是因为有了月经就有了排卵，就很容易怀孕，很容易在自己不情愿的情况下就成为母亲，恨是因为每个月的月经的光顾，都会带来很大的痛苦，甚至一些女性痛的大汗淋漓，还会休克，恨的还有每次月经都会感觉人不舒服，还很容易导致抵抗力免疫力下降，还容易导致内分泌失调。所以对月经女性朋友是爱恨交加。
其实，爱也好恨也好，这是正常的生理反应，认真对待就好，不过，月经的确是一个子宫内膜脱落出血的过程，尽管可以排出一些毒素，但是同样也会丢失大量的血液，还会丢失大量的营养物质，对身体还是有一定影响的，我们会发现一个现象，女性非常容易贫血，这些跟每个月的月经还是有着密切联系的。
月经的过程就是一个出血的过程，就算每天平均20毫升的血量，6天也要丢失100多毫升血，一次或许没什么大碍，但是如果每个月都丢失这么多，而没有补上的话，就会造成血红蛋白降低，而成为缺铁性贫血。所以，很多人很担心，月经血量丢失过多，月经期后应该好好补血，那月经期后有必要补血吗?我们来听一下专家怎么说吧。
专家告诉我们：如果是正常的月经量，月经期后正常的饮食就足可以将丢失的血补回来，不需要额外的进行补血，除非是那种月经量非常大的女性，而且，体质也非常的虚弱的人，才建议适当的补一点血。而且，专家提醒我们，女性补血是一辈子的功课，平时就要多注意补血，而不是月经过后才想起来补血。
而且专家也提醒我们，尽管女性贫血跟月经有一定的关系，但是，如果长期贫血一定要去医院进行检查，找出真正贫血的原因，以免延误病情。如果长期月经血量过大，一定要提高警惕，因为，月经量过多常见于一些肿瘤和息肉过度增长等情况。除此之外，血液系统方面的疾病也会引起月经量过多。所以，千万不要盲目进补。
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