一项重要的研究发现，缺乏锻炼的年轻女性心脏病发作的几率远远高于吸烟或肥胖的女性。研究人员发现，30多岁的不活跃女性，一生中患心脏病的概率比那些健康的女性高出了近50%。
现在该研究团队呼吁，政府应推出宣传公共卫生运动锻炼的重要性的活动，他们认为这比劝阻人们不要吸烟或采取健康饮食的方法，更能有效地降低心脏病死亡率。科学家们查看了3万2541名22岁至90岁的女性的健康记录数据，包括她们生活方式细节以及她们是否有心脏病等。有了这些数据，科学家门可以掌握这些女性在生活中某一阶段是否活跃、是否吸烟者、是否有高血压或是否肥胖等信息，他们用一个数学公式来计算出她们患心脏病的风险。
缺乏锻炼对所有年龄段的女性的健康都会构成最大威胁。那些三十出头，被归类为活跃性差的女性，一生中患心脏病的概率比那些活跃的同龄女性高出了近50%。随着年龄的增长，这一风险会有所下降。不活跃的四十多岁的女性患心脏病风险会高出38%，而在50年的女性中，这一概率下降到了28%。相比之下，30多岁的女性吸烟者中这一风险会比健康女性高出40%，而肥胖女性则高出30%。尽管肥胖和不健康是紧密相连的，昆士兰大学的研究人员指出，许多苗条的女性都缺乏锻炼。
英国最新数据显示，四分之一的女性被归类为缺乏锻炼，只有半数以上的女性每周体育锻炼时间达到了推荐量---两个半小时。在英国，心脏类疾病，包括心脏病发作和中风是最主要的致死病因，每年夺去约8万2000人的生命。专家曾声称，锻炼可以减少一半的心脏病患病风险，因为它可以降低血压、减少阻塞动脉的胆固醇并改善血液循环。
首席研究员温迪·布朗教授，将缺乏锻炼描述为心脏病的“灰姑娘风险因素”。“我们的数据表明，国家针对各个年龄段的成年人，都设有推广和保持其进行体育锻炼的项目，然而值得高度注意的是，公共卫生项目应比现在更优先地考虑女性，尤其是年轻女性的锻炼问题。”该研究发表在《英国运动医学杂志》上，研究人员总结道：“继续努力减少年轻成年女性的吸烟率也是很必要的。”
“然而， 30岁左右人群，因于缺乏锻炼而带来的心脏病患病风险高于其他主要的风险因素，如BMI指数过高等，人们目前更关注这一因素。” 英国心脏基金会高级心脏护士桑比·恩卡拉说：“我们已经知道缺乏身体活动是患心脏病的一个主要危险因素。”
“有趣的是，这项研究显示了缺乏锻炼主要会影响女性的心脏疾病患病率，并该研究建议需要定期进行身体锻炼。”她说：“重要的是要记住，心脏病也与其他风险因素，如吸烟、肥胖、高血压和高胆固醇等相关。”（实习编译：叶秀金 审校：邱天华）
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